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感冒的应急方法有哪些

导读:如果是着凉了,赶紧先加衣服别让自己再严重,如果是太劳累,就先好好的睡一觉,如果是咽喉不舒服,首先先多喝水。

感冒的应急方法有哪些

我们目前得的最多的病恐怕就是感冒了,感冒说大不大,吃吃药也许就可以好,可是说小也不小,如果置之不理,会困扰我们大概半个月左右。如果感冒了,我们怎么办?11

感觉自己的症状。首先你觉得自己感冒了,就要看自己现在有什么样的症状,头痛还是头昏,是否流鼻涕,是否咳嗽,或者说是否觉得冷或者累,或者能不能吃东西,感觉肠胃是否还好,嗓子痛不痛,或者口干不干。区别清楚自己的状况。

根据症状判断。感冒的症状有很多,但是每个症状都是有原因的,你有可能是简单的着凉了,也有可能是因为没休息好,或者是太劳累,又或者是因为肠胃不好引起,又或者是因为嗓子引起,根据你的症状来判断自己的问题在哪里。

根据判断切断根源。如果是着凉了,赶紧先加衣服别让自己再严重,如果是太劳累,就先好好的睡一觉,如果是咽喉不舒服,首先先多喝水。所以紧急的措施就是先控制自己的病情不能再严重下去。

多喝水多休息。这个是很重要的一件事情,多喝水,一直喝的老上厕所也别怕,要喝水,然后让身体的循环有一个加快排毒的作用,帮助我们减轻身体的痛楚。然后要尽可能的让自己休息下来,无论是身体还是脑力劳动都一样,尽量别总用脑子,让自己休息下来。

补充维生素。在生病的时候有时候很难受,可是我们吃些维生素c有时候就会好很多,不喜欢吃的可以吃些含维生素c的水果,猕猴桃啊橙子啊都是可以的。

了解病情。对于感冒这种病,从你感觉到不适开始,就会有一个从下往上逐渐加重的趋势,然后再慢慢好起来,所以别太郁闷,让自己吃好喝好,然后多休息,别想太多,正常生活就好了,基本一个多星期就会好。别总想着要去打针或者着急好。

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