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告别假期模式 如何摆脱节后综合征

导读:药物成分快速透过皮肤孔窍和穴位进入体内借助热量药力沿任督二脉循环达到气血周天运行的神奇效果对调理节后综合症有良好的疗效。

告别假期模式 如何摆脱节后综合征

春节长假结束了,我们都陆续的返回到了工作岗位,但是回到工作岗位的时候,很多人会感觉身心都非常的不适应,专家介绍,这很可能是出现了节后综合征。节后综合征给我们的生活、工作带来了诸多的不便,那么怎么缓解缓解节后综合征呢?

节后综合征

药浴

全身浸泡,打开全身的皮肤毛孔穴位,以全身的经络为通道,同时借助水的温热为推动力使药效直达全身,周身腠里疏通,毛孔开放,加快汗腺的排泄,起到发汗退热,祛风除湿,温经散寒,消肿止痛,气血调和的目的。药物成分快速透过皮肤、孔窍和穴位进入体内,借助热量,药力沿任、督二脉循环,达到气血周天运行的神奇效果,对调理节后综合症有良好的疗效。

艾灸

艾灸驱寒除湿,打通经脉,调和气血,协调阴阳,扶正固脱,对久坐而致颈腰椎问题有非常好的疗效。

拔火罐

拔火罐可以排出皮肤腠里及脏腑深层病邪毒素,祛除体内湿寒瘀滞,给身体清理卫生,对肩周炎、颈腰椎痛、脂肪肝等有明显的效果。

食疗,让身体尽快远离亚健康状态

1、适当吃一些健胃消食片或山楂片,帮助消化腹内积食。

2、心理感觉抑郁、压抑的人,可以多饮玫瑰花茶:

取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3~5枚,或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克。玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,起到镇静、抗抑郁、缓解节后综合征的功效。泡玫瑰花时,可以根据个人口味,调入冰糖或蜂蜜,以减轻玫瑰花的涩味,加强功效。

3、多喝白开水,尤其是每天早上一大杯白开水,可以帮助肠道排毒。

4、日夜颠倒而作息规律打乱的人,建议多吃木耳、百合、莲子等食品。

5、节日期间吃多了煎炸食品、火锅等刺激性食品导致“上火”的人,可以多吃萝卜、鸭肉、新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤等“清火”食物。

春节过后很多的人出现节后综合征的情况,这鱼我们春节期间的不良的生活习惯,饮食习惯有着密切的联系,以上我们的中医专家为大家介绍了缓解节后综合征的妙方,供大家参考!

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