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按摩足五里穴可行气提神通利水道

导读:另外白天若犯困亦可配合用手指点揉一会儿百会穴风池穴印堂穴等或用梳子轻缓地梳一会儿头此举能改善头部血液循环消除疲劳和头昏现象。

按摩足五里穴可行气提神通利水道

春困是因为气候转暖后,体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,这时脑组织的血流量就会相应减少,脑组织供氧不足,从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。此时,按揉足五里,“春困”离你去。

足五里穴,位于人体的大腿根部内侧,当气冲穴直下3寸,耻骨结节的下方,长收肌的外缘。仰卧位伸足,先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴,再于其直下3寸处取穴。

经常按揉或针灸此穴,有固化脾土、除湿降浊、行气提神、通利水道的功能,主治嗜卧、四肢倦怠、少腹胀痛、小便不通、阴挺、睾丸肿痛、颈疬、阴囊湿疹、睾丸肿痛、尿潴留、遗尿、股内侧神经肌肉痛、胸闷气短、腹股沟淋巴结炎、带下等病症。

刺法:直刺0.5~0.8寸,局部酸胀感可扩散至大腿前侧面。应注意避开股动、静脉。灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。

另外,白天若犯困,亦可配合用手指点揉一会儿百会穴、风池穴、印堂穴等,或用梳子轻缓地梳一会儿头,此举能改善头部血液循环消除疲劳和头昏现象。

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