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四大原因导致肩周炎 医生支招如何治疗

导读:记得有一天我正在河南中医学院一附院脑病科采访主任医师王新志一位朋友打电话问我“你认识的医生多给我找一位专家治治肩周炎这肩周炎真是把我折磨得欲哭无泪。

四大原因导致肩周炎 医生支招如何治疗

□记者梁琨瑜

肩周炎很顽固,通常治疗就是打封闭针或做针灸,却奈何不了它。但是,任何东西再顽固,也有降伏它的克星。肩周炎的克星就是“甩胳膊画圆圈”。大家可别小看了这动作,虽然简单,但是,它带来的神奇效果会大大出乎预料,关键看您能不能长期坚持。

记得有一天,我正在河南中医学院一附院脑病科采访主任医师王新志,一位朋友打电话问我:“你认识的医生多,给我找一位专家治治肩周炎,这肩周炎真是把我折磨得欲哭无泪。前两年还只是天冷的时候疼,现在我肩膀这块基本上是每天都疼,而且手臂还伸不直,抬也抬不高,早上穿衣服都困难。前几天,我去做了做推拿,感觉好了一点。但是,我工作太忙了,也没时间,问问医生有什么好方法吗?”

王新志听我接完电话,笑着说:“这个病好治,我给您写个方子,再告诉她一个锻炼方法。一个月后,肩周炎准好。”处方如下:山奈10克,细辛3克,桑寄生、神曲各15克,白芷、红花、乳没各12克。中药要这么来煎:

1.把药材放在水里浸泡半小时后,加入350毫升水;2.药汁熬得只剩一半的时候,把药汁倒出来;3.添上350毫升水,再把药汁熬成一半;4.把两次的药汁混在一起,早晚各喝180毫升。

一般情况下,药汁喝完后,药渣就要倒掉了。但这个药渣可千万别倒,因为它也是宝贝。把药渣捞起来后,晾上两三分钟,附在上面的水就流走了,药渣的温度也降低了。这时候,可以找个纱布把它包起来,敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时,疼痛就会明显减轻。在这里,我要提醒大家一点,药渣不要太烫,以免伤着皮肤

另外,肩周炎患者平时还可以“甩胳膊画圆圈”。就是除了喝药外,您还要坚持甩胳膊。从甩小圈开始,每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以,不过要量力而行。正着画完倒着画,胳膊酸了、痛了,就停下来。这种方法很简单,无论是走路还是看电视,甚至散步的时候,都可以做。

一个月后,朋友说:“她要请医生吃饭。”原来她的肩周炎一点也不痛了。

什么原因导致肩周炎病?

王新志介绍,肩周炎多因年老体虚,风寒湿邪乘虚而入,致经脉痹阻或跌扑损伤,淤血留内,气血不行,经筋作用失常而导致本病,用专业术语来解释,可能大家也都听得云里雾里的。通俗地讲,肩周炎其实就是一块冰。这块冰在肩膀那儿,把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了,它们往前走不了,堵在那里了。中医说痛是怎么来的,不通就会痛,通了就不痛了。所以,要让这块不痛,就要把冰给化掉。

另外,动则生阳,人一运动起来,阳气就生发了,冰也就跟着化了。所以,治疗肩周炎,就要从小范围开始甩胳膊画圆圈,让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉。冰化了,气、血以及各种营养物质又能往前走了,疼痛自然就消失了。

一般来说,“静、老、伤、寒”是引起肩周炎发作的四大原因。这四个字非常好理解,它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒。有人会说:“静、伤、寒都可以避免,但衰老是人类不可避免的自然规律,这怎么办?”其实,这里的“老”指的不是年龄的增长,而是骨头的变老。有些中老年朋友平时不注意保养,结果就出现了骨质增生骨质疏松等毛病。骨头不健康了,风、寒、湿这些“外邪”很容易就侵入到人体里面了。所以,步入中老年后,一定要想尽各种办法,让骨头强壮、健康起来,这才是预防肩周炎的关键。

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