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中医祛痘祛斑有秘方 重在经络气血的调养

导读:皮肤润泽重在经络气血的调养中医疗法非常重视脏腑气血在美容中的作用五脏通过经络使气血运动散布到体表以滋补滋养皮肤从而保持面色红润肌肉丰满皮肤毛发润泽。

中医祛痘祛斑有秘方 重在经络气血的调养

色斑,痘痘都是常见的肌肤难题,反反复复,折磨着我们娇嫩的肌肤,也给心理带来了极大的负担,祛痘祛斑是很多人的心声,中医美容对于祛斑祛痘有着独特的疗效,下面我们就为大家介绍中医祛斑祛痘的肌肤调理秘方。

中医指出,人体的外貌和内脏有一定的关系,调理肌肤可从从情绪、饮食、睡眠等进行,再辅以按摩、护肤等,进而达到祛痘祛斑的目的。

皮肤润泽重在经络、气血的调养

中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用,五脏通过经络,使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤,从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系。

1、每天清晨干洗面

清晨起床前,将双手搓热后擦面,从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头,然后双手分开各自摩搓左右脸颊,到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可在一天中任何时候做,不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血,有促进五脏精气荣养皮肤的作用,使得皮肤光润、容颜悦泽。

2、早餐食用红枣薏米山药粥

用薏米、红枣、山药煮成粥,早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。

3、晚上11点-凌晨2点睡眠

规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点,快速修复损伤的细胞,增加皮肤营养,我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段,即使从凌晨2点睡到第二天中午12点,对皮肤和身体的修复也没有帮助。

4、白天不吃感光食物

皮肤上有斑点,白天最好不要吃感光食物,以免接触较多的阳光照射,芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性,我们可以在晚餐食用。

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