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中医谈 容易引发猝死的五种情况

导读:肝肾亏虚型诱因贪欲过重酒肉过多损及肝肾导致失眠多梦精神不振体力不充怕冷身软颈腰酸疼性欲冷淡。

中医谈 容易引发猝死的五种情况

猝死是一种常见现象,甚至很多的年轻人也出现了猝死的情况,如饮食不节,作息时间不规律,起居无常等都有可能会引发猝死,那么中医是如何看待猝死的呢?下面中医就为大家介绍一下引发猝死的五种情况。

1、阴虚火旺型

诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡

保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、蔬菜。

推荐:吃鱼可减少男人猝死。

2、心脾两虚

诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。

保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,增加运动量,多食养心安神健脾的食物。

3、肝肾亏虚型

诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。

保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

4、气滞血瘀

诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。

保健方法:应该及时就医,对症治疗。

5、湿邪内阻型

诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。

保健方法:注意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用中医调理以扶正祛邪。

不良的生活习惯打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现猝死现象,所以我们要注意合理的预防。

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