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血虚要养血 推荐七款补血小验方

导读:此外气虚精亏血瘀等也可导致血虚证的发生所以还可以通过补气生血填精补血祛瘀生新等方法来补血。

血虚要养血 推荐七款补血小验方

血虚是中医的一个名词,血虚就是指体内阴血亏损所引起的不适症状,尤其女性朋友更容易出现血虚的情况,如月经过多就会引发血虚的产生。血虚就压补血养血,下面我们就为大家介绍一下血虚的补血方案,快来看看吧!

在中医方面,治疗血虚即是要养血。血虚是由于血不足而导致脏腑组织失于濡养而表现出来的症状。

而补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。

血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,治疗血虚的补血法有补心血和补肝血两种。

此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生,所以,还可以通过补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法来补血。

偏方一:补血杂粮花雕煮阿胶

原料:阿胶125克,花雕酒250克,枸杞60~70克,黑芝麻60~70克,核桃仁60~70克,红枣100克,红糖50~60克,陈皮10~15克

做法:

1、首先,取出阿胶,用花雕酒浸没,并常搅动防止粘底,泡大约24~30个小时。

2、将枸杞洗干净,稍稍凉干。再把黑芝麻淘洗干净,热锅炒熟,舂碎后备用。

3、将核桃仁舂成碎末。再把红枣去核,切成碎末,待用。陈皮,洗净,切碎末,待用。

4、将准备好的材料混合红糖一起搅拌均匀,加入适量的,用大火煮开后,以小火煲20分钟。

5、晾凉后,装入密封容器,放入冰箱保存。

服用方法:早晚各服用一次,一次一大勺。这一共是两周的量。

偏方二:花生油炒木耳

原料:花生油、木耳、姜、盐、味精各适量

做法:

1、先将木耳洗净,并把姜切片。

2、在锅中倒入适量的花生油,烧热后放入姜片炒香,2分钟左右就可以放入木耳。

3、最后加一些盐和味精调味即可。

这道菜具有通气、清血、通血的作用。

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