宝宝离不开的微量元素

缺铁可导致贫血、免疫功能低下、细胞色素及酶活性减弱,氧的运输和供应不足,能量代谢紊乱,生长发育不良，大脑蛋白、神经胶质纤维酸性蛋白等的合成会受到不同程度的影响;缺锌可导致厌食、智力低下、免疫力下降、无意识地咬食手指、撕咬手部皮肤及指甲,生长发育不良等;缺铜可致骨骼发育受阻,结构疏松,发育停止;

缺氟可致小儿龋齿等;缺钙可导致佝偻病。铁过量会引起脑部神经损伤;铜过量会对儿童智力造成影响、肾损伤、骨关节变化;氟过量会导致先天愚型、记忆力减退、大脑发育迟缓等;锌过量会产生体内微量元素比例失调、贫血;钙过量导致便秘、高钙尿、软组织钙化。

补充微量元素注意事项在专业人员指导下补充;无临床症状时,最好的办法还是以食补为好;注意饮食搭配，避免微量元素间相互影响;大量食入纤维质食物会影响铜、铁、锌等微量元素的吸收;谷物、豆类和坚果中含有植酸,可与很多微量元素形成螯合物,影响人体对微量元素的吸收;食用高纤维、高植酸食物时,适当食入动物蛋白,可提高微量元素的利用度;过量铁的摄入可降低锌的吸收;摄入过量锌会影响铁的代谢,也会使血清中铜的含量降低;人类食资于土,饮资于水，根据地区特点食物中添加合理的微量元素很有必要。

宝宝缺乏微量元素的蛛丝马迹·食欲有些下降·出现脱发现象·发质变得稀疏缺乏光泽·不象以前那样爱活动了·面部表情不那么丰富了。·有些爱发脾气·睡眠减少或增多·皮肤不象以前那样细腻·牙有些发黄·夜间睡眠有些不安稳·不象原来那样兴致勃勃·生长发育好像变得缓慢了·小脸蛋不再那样红扑扑的了·哭时，会发生屏气（俗话就是哭地背过气去了），原来可不是这样