爱吃零食的小孩易缺锌

昨悉，武汉市妇女儿童医疗保健中心新近完成的一项研究发现，喜欢吃零食的小孩容易缺锌。

昨悉，武汉市妇女儿童医疗保健中心新近完成的一项研究发现，喜欢吃零食的小孩容易缺锌。

该中心对168名缺锌患儿分析发现，除了49名（占28、57%）患儿是母乳或人工喂养时没有及时添加辅食外，其余患儿都有不良的饮食习惯，其中喜吃零食、挑食导致主食吃得少的儿童占了近一半（74人），另外45名小孩则是有偏食的习惯，他们以素食为主，不爱沾荤。

中心儿童营养保健专家肖芳主任医师介绍，锌是人体所含的重要微量元素之一，主要来源于食物。肉类、海产品和家禽含锌最丰富，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品。缺锌可影响儿童生长发育，严重者可影响患儿的终身健康。

她提醒家长，要保证这些补锌食物的摄入，首先得改掉孩子偏食尤其是喜吃零食的坏习惯，并在母乳或人工喂养达到4个月时及时添加各种辅食，倡导平衡膳食。