儿童减肥要注意饮食原则

专家分析儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视等。

儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗，则有很高的比例发展为成年肥胖，高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童，由于饮食的不合理及运动量低下、精神不振，造成恶性循环。但因处于生长发育的阶段，故儿童减肥饮食要遵守一定的法则。

小儿（儿童）肥胖的饮食治疗一、原则事项1、不妨碍发育成长2、对学校生活不太妨碍3、根据治疗前肥胖度的轻重给予指导4、不改变每个家庭的嗜好5、指导内容通俗易懂二、营养摄取的第一选择1、对轻度肥胖要使家庭了解应吃食物（蛋白质类食品）和不应吃的食物（糖类食品）2、对中、高度肥胖蛋白质75～78g脂肪类54～56g糖类200～220g3、对轻度组——集体指导对中高度组——个别指导由于我国各地饮食习惯不同，如何应用减肥食物，要由当地专业医生来指导。相信，只要能与您的孩子配合默契，那么您的孩子或许能够很快恢复正常体重了。