专家提醒寒假要注意孩子眼保健

假期中，家长要尽量控制孩子接触电视、电脑、游戏机等近距离用眼时间，持续观看不要超过半小时。每隔半小时，要督促孩子远眺10分钟，或做一做眼保健操，缓解眼部疲劳。同时，要注意孩子看书姿势，不要歪坐、侧卧或趴着看书，这样很容易导致单眼视力下降。

此外，饮食与眼健康有密切联系。庞荣说，假期孩子容易过多摄入油腻、膨化食品等，导致脾胃湿毒过大，容易患上麦粒肿等急性眼部疾病。她提醒家长要注意让孩子规律饮食，荤素搭配，少食辛辣。