富含维生素C的食物排行榜

含维生素a最多的食物，排名第一的是动物肝脏，排名第二的是胡萝卜，底下依次是黄油、鳝鱼、牛奶、韭菜、橘子等。富含维生素c的食物排行榜含维生素b最多的食物，排名第一的是小麦胚芽，排名第二的是含麸皮的谷物（全谷类），底下依次是动物肝脏、酸奶、豆类、瘦肉等。

含维生素c最多的食物，排名第一的是猕猴桃，排名第二的是红枣，底下依次是青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜。含维生素d最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三、含维生素e最多的食物，排名第一的是动物肝脏，排名第二的是小麦胚芽，底下依次是芝麻油、红花籽油、麦芽糖、甘薯、莴苣等。

含维生素k最多的食物，有油菜、菠菜、莴苣、苜蓿等绿叶类及根茎类蔬菜。相关链接护理早产儿必须至少闯三关早产宝宝的十一种营养需求