爱孩子就让他光着脚丫玩

脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。宝宝经常赤足活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

其实，夏天到了，小脚丫生活的环境越来越潮湿、闷热，还时常带点汗臭味，每天只听到鞋子与地面敲击发出的“咚咚”声，而不知道大地长什么模样，如果让小脚丫挣脱了鞋子的束缚，宝宝会发现与大地亲密接触居然是那么的惬意，还有那么多的意外惊喜……

据报道，在日本，“赤足”已成为一门正式课程，登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让宝宝们在沙地上尽情玩耍。

赤足运动带来的好处健脑益智赤足运动的最大好处在于能提升宝宝的智力水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。宝宝经常赤足活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。强身健体宝宝在赤足运动时，足底的韧带和筋腱都得到充分的运动，足弓直接接触地面，给予足部足够的弹力，在运动时能更稳固地支撑身体，缓冲震荡的冲击。赤足运动还有利于脊柱生理弓的正常发育。同时，让宝宝细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，增加宝宝小腿伸屈肌群的活动度，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于脚的健美操。

宝宝新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子，会使宝宝感到很不舒服。宝宝活泼好动，脚汗分泌多，潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致脚部软组织发生炎症。赤足锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。赤足运动有利于静脉血液的回流，比穿鞋运动更能促进全身血液循环，加快肌体的新陈代谢，增强宝宝全身各脏器的功能，促进宝宝的身体发育。赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。宝宝在赤足运动时，能使足底的毛细血管受到更充分的直接刺激，从而促进足部末梢血管内血液的流动。赤脚运动的方法随着城市家居环境的公园化，既有绿茵茵的大草坪，又有弯弯曲曲的鹅卵石小道、雨廊、大小通道，供宝宝们赤足行走、滚爬、跑跳。让宝宝享受着赤足运动所带来的乐趣。赤脚运动的方法应根据宝宝的年龄来选择。1～1岁半的宝宝，适合在床上训练。1岁半以后，用布袋装满光滑的鹅卵石，扶着宝宝在上面赤脚踏步，2～3岁后，带宝宝在室内地板上行走。4～5岁时，带宝宝到干净的草地、沙地上赤脚行走。赤足锻炼融于游戏中捡圆环法将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝赤脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，反复做。捡花片法将彩色皱纸折成一个个花朵，或者将厚一点的彩纸剪成各种花片，你来个“仙女散花”，让宝宝赤脚跑去捡拾，放到篮子中让宝宝数数，在游戏中强化数字概念。踢球法选用较大的吹气塑料球，让宝宝赤脚边踢边跟着向前走。捡豆法用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆，黄豆豆，撇在地上，让宝宝赤脚跑去捡起来，既锻炼了身体，又提高了宝宝对颜色的分辨能力。赤足运动的要点是让宝宝的足底得到充分的刺激，并增加赤足运动的趣味性，为达到这一目的，还可设置各种各样的地面和小道，供宝宝赤足运动。可用鹅卵石、贝壳、沙袋铺成地面，也可用粗麻绳、竹筒编排成“地毯”、“小路”……五花八门，趣味无穷。