健康小知识

1.苹果连皮吃抗癌。

2.每天晒太阳补充钙，女性癌症危险可降低。

3.闻低浓度薰衣草助眠降压。

4.沙拉中加开心果降胆固醇。

5.蜂蜜取代糖降血脂。

6.慢速深呼吸缓解脸部潮红。

7.常吃鸡蛋改善视力。

8.每周吃谷物降低危险炎症。

9.每周五次伸展运动增强肌力。

10.调低冰箱温度防肠胃病。

11.每天喝绿茶精神好.