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范玮琪自拍称冬天热孕妇怕热如何平安过冬

导读:照片中,范玮琪抿着嘴露出迷人的小酒窝,而眼尖的网友从她最近晒出的照片发现她头发越来越少了,不禁表示心疼,纷纷送安慰。

范玮琪自拍称冬天热孕妇怕热如何平安过冬

怀孕后,准妈咪的新陈代谢速度加快,所以要比普通人更怕热一些,这是很正常的现象。

范玮琪晒自拍称冬天太热

12月9日,怀孕6个多月的范玮琪更新微博,晒素颜自拍照,大冬天的居然喊热,称现在有三个人的体温在身上快热死了。照片中,范玮琪抿着嘴露出迷人的小酒窝,而眼尖的网友从她最近晒出的照片发现她头发越来越少了,不禁表示心疼,纷纷送安慰。

12月9日19点27分,范玮琪通过微博晒素颜自拍照,并称:“天气冷冷湿湿的大家注意不要着凉喽!熊妈妈是每天被规定要从头包到脚趾头,但其实大家都忘记她有三个人的体温在身上,快热死了啦现在!”照片中,范玮琪戴着大大的眼镜,一脸素颜,皮肤超好,抿着嘴巴露出迷人的小酒窝,黑色帽子遮住稀少的头发,令人心疼。

女性怀孕后,比自己以前的基础体温升高了,而且由于注重饮食热量的增加,所以有的孕妇胖了很多,这样的话就更容易怕热,所以孕妇出现怕热的现象很正常。

怀孕给女性朋友的身体带来一系列变化,其实就包括特别怕热。这其实和孕妈妈体温比正常人略高有关系。不过,是不是所有的准妈妈都是如此——“怕热不怕冷”呢?

孕妈妈体温比常人略高,怕热很正常

女人从受孕开始,体温就已经在悄悄的变化。体温的升高在36、9℃-37、2℃之间,这是正常的,因此也导致很多准妈妈十分怕热。

这是因为:怀孕初期,卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升,体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)的作用极为敏感,一定量的孕酮(12、8nmol/l)即可引起体温升高。

过了怀孕初期,是不是体温就会下降呢?no!

此时的准妈妈肩负着孕育生命的重大责任。子宫内的胎宝宝需要恒温环境,准妈妈的身体会开启“自动调温模式”——通过皮肤里的神经系统来感受外界的温度。一直保持比平时高出0.5℃-1℃的状态。

体温高≠不怕冷,准妈体质、饮食有影响

既然怀孕期间体温升高,准妈妈们一般都会比较怕热,这是成立的。那么体温高就等于不怕冷吗?那可不尽然。这跟孕妈妈的体质、营养饮食等有关。

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有很大关系。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

怀孕期间怕冷和准妈妈本身体质有关,比如本身有贫血症状的孕妈妈怀孕后就会更怕冷,因为胎宝宝消耗更多的热量,而准妈妈自身供应就紧张,表现出来就是畏寒,因为更要注意饮食调理和保暖。

不论怕热or怕冷,怀孕期间注意别着凉

其实不管准妈妈怕热也好,畏寒也罢,都要注意:千万别着凉。

怀孕后的你,体内孕育着另一个新生命,要比从前消耗更多的热能。而本身抵抗力减弱,身体也容易疲劳,免疫力大大降低了。

因此,怀孕期间的准妈妈们,一定要注意,怕热的别贪凉,怕冷的要保暖,好好保护自己,也是用心呵护胎宝宝。

孕妇如何平安过冬

当寒冷的冬季到来时,孕妇也不能因为怕热就忽视保暖和其他注意事项,还是应该加强自身的保健工作,以保证自己和胎儿的健康与平安。

首先,要注意衣着起居。冬季气温低、温差大,呼吸道抵抗力低,极易患风疹、流感、水痘等疾病。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统,严重的还会造成流产、死亡、畸形等。

患了流感以后吃药也是个大问题,如果服用阿斯匹林、非那西汀药物治疗感冒,有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服用,还可使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血。如果不服药,则会延长病情,甚至合并其他疾病。因此,应做好自身保健,以不患病为好。

主要做法是注意衣着温暖,室温力求稳定,当寒潮袭来时,外出时更应预防着凉受寒。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时,不要随意外出,更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。当家中或单位有人患上述疾病时,孕妇更应注意避免和患者接触,严防被传染。还要注意室内经常开窗通风,保持空气的新鲜。

其次,孕妇还要常晒太阳,这是因为孕妇需要更多的钙质,以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收离不开维生素d,而它需要在阳光中紫外线参与下,体内合成。因此,孕妇在冬季天气较好的日子里,每天应晒半小时以上的太阳。

再者,孕妇在冬季还应注意饮食营养,这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多,孕妇应该比其它季节多吃些营养食物。

在我国北方,由于冬季气温低,风雪大,地上往往结冰路滑,孕妇身体笨拙,行动不便,极容易摔倒和扭伤。所以风雪结冰季节,孕妇尽量不要外出。如果外出,在走路或乘车时应避开地上有雪和冰的地方,严防发生意外。

孕妈妈别求太暖

孕妇在被家人“重点保护”的同时,自己也备加小心,生怕胎儿受到丝毫的伤害。很多孕妇会特别注意腹部的保暖,为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。但专家指出,孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。

因为科学研究和临床实践已经证实,胎儿在前3个月对高温极为敏感,高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。需要指出的是,高温并不见得对所有的胎儿都会有不良影响,但能造成不良影响的确实占有一定的比例。北京世纪坛医院妇科主任魏扬还强调,处于孕期的女性应该特别注意,也不能用过热的水洗澡,最好使用温水。

冬季孕妇少“触电”

在寒冷的冬季,人们比其他季节更离不开电器。但是研究表明,人体长期处在电磁波的辐射下,会导致多种疾病,孕妇和儿童对电磁辐射更为敏感。

微波炉它在产生微波的同时会产生强电磁波,是目前所有家用电器中产生电磁波最强的一种电器。微波炉产生的电磁波可致胎儿先天性白内障,妨碍胎儿大脑发育。

电热毯即使是绝缘电阻完全合格的电热毯,也会有感应电压产生并作用于人体。人体与电热毯之间的感应电压可达40~70伏特,且有15微安的电流,产生足以危害胎儿健康的电磁波。1984年美国生物学家对1700名流产妇女进行调查发现,75%的流产发生在冬季。而在这个季节里,人们使用电热毯最为频繁。

电脑与电视机电脑终端显示器产生的电磁波与电视机一样,会引起眼球疼痛、疲劳等症状。对孕妇来说,还会引起流产、死胎、畸胎。据报道,在美国18名在荧光屏前工作的孕妇中,1年内有7人流产,1人早产,3人产下畸形儿。科学家对每周接触荧光屏20小时的70多位孕妇进行调查的结果表明,有20%的孕妇发生自然流产。另外,长时间坐在电脑前,会影响心血管、神经系统的功能,盆底肌和提肛肌也会劳损,影响正常分娩。因此,孕妇妊娠头3个月应减少电脑操作,每天看电视也不宜超过3小时。

冬季孕妇易发紫痫

冬天湿冷,阴雨天气压又较低,空气流通性差,部分孕妇血压会增高,加上气温低,孕妇血管易收缩、痉挛,造成血液含氧量降低,引发全身缺氧、抽搐,并伴随意识丧失,对孕妇本人和胎儿影响极大。尤其是孕前本来就患有高血压的孕妇,在这种天气尤其容易发病。一些孕妇虽然没有高血压病史,但也会因情绪紧张、寒冷刺激发生紫痫。孕妇及家人如遇这种情况不必过于惊慌,可立即到医院在医生指导下服药。孕妇分娩时可在医生陪伴下进行,以舒缓紧张情绪。平时要注意开窗通风,时刻保持良好心态。

孕妇喜凉怕热,这是很常见的生理现象,中医学认为这是因为孕妇用血液供养胎儿,血虚阳亢,胎火炽盛(俗称“胎热”)引起的。但是在寒冷的冬季里,准妈妈不能因为怕热而忽视保暖事项,或是进行过度保暖,这些都是不恰当的做法,建议根据天气状况进行合理的衣物增减,保障自己和胎儿的健康安全。

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