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准妈妈怀孕20周后再补钙

导读:上海交通大学第一人民医院产科专家介绍,怀孕早期,孕妇每天需要1200毫克的钙,怀孕中晚期,会增加到1500毫克。

准妈妈怀孕20周后再补钙

随着准妈妈的肚子日益隆起、小宝宝在肚子中渐渐长大,准妈妈身体中的“钙”也悄无声息地在流失。所以这个时候补钙对准妈妈就很重要,但孕期补钙是有学问的,什么时候补、补多少等问题,都不能马虎。上海交通大学第一人民医院产科专家介绍,怀孕早期,孕妇每天需要1200毫克的钙,怀孕中晚期,会增加到1500毫克。在孕早期,可以通过调整日常饮食来摄取更多的钙质。比如多吃豆类、牛奶等食品。

怀孕20周后,胎儿对钙的需求量开始逐渐加大,28—36周时达到顶峰。因此,准妈妈在20周后就要开始服用钙补充剂了。

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