孕妇适宜哪些中药进补

问：我目前怀有两个月身孕，妇产科医生吩咐我服食中药进补时要小心，避免吃错东西危害腹中胎儿。请问我能够放心服食哪种中药进补?高丽参、人参等补品是否多多益善?

答：现代医学根据胎儿的发育状况，将孕期分为三个阶段。各个阶段均有各自的营养需要和饮食特点。

初期：指怀孕后的三个月，有些孕妇会有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。 此时可饮用姜茶。即用生姜及新鲜的薄荷加少许蜂蜜冲水饮用。可以开胃止呕吐，健脾和胃，帮助消化吸收。

中期：指怀孕第四个月至七个月。在此阶段，胎儿身体各器官组织迅速发育，体重身高增长较快，需要大量的营养物质。此阶段孕妇以补益气血为主。可以根据个人体质选用一些中药材，补充孕期所需要的营养。可服用人参、山药、百合、红枣等，但一定要根据自己的体质和症状来服用。最好在合格中医师的指导下选用。但并不是多多益善，过度服用会有不良后果。

晚期：指临产前的两个月。此时胎儿体重增加很快，并要在体内储存一定的营养，为出生后独立生活做准备。孕妇需要滋阴养血。可多吃海参、银耳、鲤鱼汤等。但是还需要根据孕妇个人的体质和症状在合格中医师的指导下选用。此外，孕妇也得遵循产前宜凉，产后宜温的原则。

很多中药不宜在怀孕期间使用，如：薏苡仁、牛膝、车前子、通草、牛黄等。孕妇应多从日常饮食中吸取所需的营养，不要过于紧张，服用不必要的补品，反而会引起反效果，欲速则不达。