宝宝正常出汗更健康

有些家长生怕孩子热着，夜晚让他们睡空调房，出门乘空调车，不让孩子出一点儿汗。殊不知，此举并不足取。宝宝正常出汗更健康人出汗的生理机理人是恒温动物，在37℃左右的体温条件下，各种生命活动才能正常进行。遍布全身皮肤的大约200万～500万个汗腺，是人体的“天然空调器”。

当气温上升到33℃时，汗腺这一“空调器”开始启动，分泌汗液。气温高于33℃时，出汗增加。据测量，每毫升汗液可带走580卡热量。这样，体内产热（或受到热辐射）与散热才能处于平衡状态，保持体温的恒定。否则，假如在气温高于33℃或体温超过37℃时汗腺不排汗，体内积聚的热量就会逐渐增多，促使体温上升。

当体温上升到40℃以上时，体内重要的生物催化剂--酶的活性就会受到破坏耐热能力可以训练。婴儿出汗更多的原因一般情况下婴儿较成年人爱出汗。这是因为婴儿正在生长发育期，新陈代谢较成年人旺盛，产热自然比成年人较多。婴儿的皮肤含水量较大，微血管分布也多。

婴幼儿中枢发育尚不健全，体温调节功能比成年人差，就是在正常情况下，婴儿也可能出汗。在同等情况下，婴儿单位面积的出汗量，尤其是在睡眠时要比成年人高2倍以上，加之刚入睡后婴儿的体温较高，所以有些婴儿入睡后不久，就会出现头，胸和背部等处经常出汗。这是一种生理现象，家长不必着急。宝宝出汗有好处正常的出汗对宝宝身体是大有好处的，出汗可以调节机体的温度，滋润皮肤，排出体内的一些代谢产物。

注意宝宝的皮肤护理，出汗多的地方要经常擦干，可垫一块毛巾，并及时更换。勤洗澡、勤换衣服，避免着凉。相当一部分人只怕孩子受热，而不懂得出汗的好处。恰恰是那些经常足不出户、出门坐车、整日离不开空调的孩子，容易感冒或中暑。而那些天天在外面玩耍，晒得黑不溜秋的孩子，却多数结结实实，不那么怕热。其原因在于，耐热能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。

对小儿来说，如果机体得不到锻炼，体内热应激蛋白合成就会显著减少，就谈不上耐热能力，一旦进入高温环境，加上汗腺这一天然空调器也因长期不用而起动不灵，汗出不来，体内的热散不出去，当然就容易中暑。天气炎热，室温过高，或穿衣盖被过多，或剧烈运动，哭闹后，或哺乳，喝热饮料后，婴儿也常常出汗，这些都是正常的。只要改善环境，如经常通风，降低室温，减少过多的衣服，让婴儿安静一会，汗自然会消失。所以，只要婴儿的精神状态良好，食欲正常，无任何异常情况，家长就可以放心。