乳母要好好的呵护自己的乳房

很多准妈妈们接受了母乳喂养的观念，不过，乳房该如何保养，却是很多女性朋友的难题。

其实，孕妇们如果从怀孕之后开始注意乳房护理，并在哺乳期采用正确的喂养办法，不仅不会引起乳房下垂，而且还会让宝宝吸取足够的乳汁，增强体质。

哺育婴儿是母爱的体现，更是喂养婴儿的最佳方式，很多女性希望自己能够亲身哺育下一代，不过，乳房的各种问题阻碍了她们母乳喂养的意愿。

“我有乳腺增生，生孩子后能否进行母乳喂养呢?会不会加重病情?”市民米女士担心自己是否可以进行母乳喂养。

中国医科大学附属第四医院乳腺外科主任涂巍指出，一些有乳腺增生、包块的女性不用担心这样的问题，乳腺增生是由于激素水平过高引起，并不影响哺乳，而且很多这样的女性经过哺乳过后，乳腺疾病反倒消失了。

“看到周围的朋友哺乳之后乳腺下垂、女性曲线美全失，难道哺乳真的会使乳房下垂吗?”准妈妈津津问。“只要注意乳房的护理，会减少乳房下垂的可能性。”涂巍说，“例如女性要带胸罩、定期按摩、清洁乳房等。”

产后半小时是泌乳关键期

哺乳建立信心很重要

“现在很流行催乳按摩，是不是只有经过催乳按摩的产妇才能奶水充足呢?”即将生产的市民张玉问。

如今，很多孕妇们都将自己的乳汁是否充足依赖在催乳按摩上，这样的观点是否正确呢?

有着多年临床经验的沈阳市妇婴医院副院长周卫卫指出，哺乳是自然现象，如果母亲在孕期将乳头很好地进行牵拉处理，并建立起信心，关键是做到让宝宝早吸吮，那么乳汁可以自然地分泌出来。

“只有当产妇乳管不通畅的时候，才需要具有专业按摩手法的人员对乳腺进行抚触。”周卫卫说。

另外周卫卫强调，很多患上乳腺炎的女性，不仅按摩解决不了哺乳问题，还会加重病情，甚至引发脓肿，对哺乳更加不利，一定要慎重。

因此，只有当母亲乳汁分泌不畅，涨感厉害，还没有乳腺炎的时候，才可以进行催乳按摩。

分娩后半小时内吸吮

为什么早吸吮可以促进母亲乳汁分泌呢?这样的办法真的有效吗?

周卫卫指出，产妇分娩半小时内，让婴儿开始吸吮自己的乳头，通过这种办法可以刺激产妇乳头，从而刺激大脑分泌泌乳汁。另外，婴儿早吸吮也可以促进产妇的乳腺管通畅。

因此，母亲们想要拥有丰富的乳汁，一定要及早让宝宝吸吮自己的乳头，刺激泌乳素分泌。

学会护理乳房完成母乳喂养全程

“听说哺乳很容易患上乳腺炎、而且看到别的朋友哺乳时经常肿胀、疼痛，难道每个人哺乳过程中，乳房都要经历这样的波折吗?”即将生产的白领巩敏问。

不少女性朋友有这样的担心，其实，这是因为女性朋友们生产之后就盲目地进行喂养，并不懂得进行乳房准备和爱护，自然容易出现各种问题。

乳房的护理，对于产后能够合理喂养婴儿是很重要的，并且对身体的恢复也有一定的作用。看看这些节点，你都应该怎么做：

妊娠7个月开始清洗乳头

为了保证一个顺利的母乳期，准妈妈们的乳房应该在孕期就应该提早准备。

中国医科大学附属盛京医院第二妇产科病房副主任乔宠指出，女性从妊娠七个月开始就得为哺乳做准备，此时的准妈妈应开始用手轻轻地洗清乳头，让乳头的皮肤变得粗糙一些，使它在日后的哺乳过程中变得耐磨、不易破。这样就尽量防止很多哺乳的女性喂养过程中出现乳头破裂。

除此之外，乳头凹陷的准妈妈还应该每周进行一次提拉乳头的运动，以便可以顺利地喂养宝宝。

乔宠提醒，无论是清洗还是提拉乳头，孕妇都不要过于频繁和用力，否则总是刺激乳头，有可能诱发宫缩引发早产。

孕晚期

及时清洗分泌物

离预产期越来越近了，不少准妈妈的乳房变得越来越大，而且乳头总是有分泌物溢出，这时孕妇们该如何保健自己的乳房呢?

乔宠表示，此时的孕妇应该带适合偏大号的胸罩，给乳房宽松的环境，也让乳房有足够的空间进行发育。如果胸罩较紧，孕妇们会有压迫呼吸的感觉。

另外，孕妇要将乳头溢出的分泌物及时清洗，给乳房一个清洁、干燥的环境。

哺乳期

五点方法呵护乳房

宝宝降生了，乳母更要加倍呵护自己的乳房。乔宠指出哺乳期的妇女应该做到以下几点：

首先，哺乳期的妇女选择胸罩也应该稍大一些。如果胸罩过小压迫乳腺，很容易患上乳腺炎。

其次，母亲们要学会自己按摩乳房。乔宠表示，按摩乳房，方法是一只手托住乳房，令一只手从外侧向里打圈进行按摩。

第三，每次哺乳的时间最好在15~20分钟。每次喂奶的时间大概间隔3~4个小时。

第四，采取轮替哺乳，让乳房充分休息。

第五，每次哺乳之前，一定要用水清洗乳头，并用消毒毛巾擦干，如果宝宝着急哭喊喝奶，母亲可以挤出几滴奶将乳头擦干净。妈妈们要切记，刚挤出来的几滴乳汁最好不要喂宝宝，可能会有细菌。最受欢迎育儿热文怀胎十月指南孕40周图谱b超单的真相明星裸体孕照孕妇性感内衣女人每月什么时候欲望最强烈？十二个超棒的方法找回激情生男生女的七大决定性因素猜宝宝性别的四十五个方法全新解读民间孕妇忌嘴之说喂奶方式将影响宝宝心理素质