准妈妈身体按摩需谨慎

目前，去美容院或沐足中心做按摩和spa已成为一种时尚。许多女性趋之若鹜，认为可以减轻压力、延缓衰老。不仅妙龄少女去，中年妇女去，很多怀孕的女性为了护肤和保持身材，也会经常去按摩院逛逛，而且现在还出现一些专门为孕妇服务的按摩中心，据说可以减轻妊娠期的孕吐和水肿等不良反应。

从中医的角度来说，这也有一定的道理，比如说按揉足部的冲阳、太白穴可以较快地改善妊娠呕吐的症状，通过艾条灸足小趾甲处的至阴穴治疗胎位不正，也可以取到很好的效果。

但是这些保健服务对按摩师的专业要求比较高，而目前大多数按摩中心的按摩师仅是经过短期培训，不一定掌握针对孕妇这种特殊人群的服务技能。而用于普通人的按摩手法，孕妇还需谨慎对待。

足部按摩主要是根据生物全息原理。根据足疗理论，脚心上的反射区分布恰如一个倒置的胎儿，头部在脚后跟部位，脚部在接近脚趾部位。主要的反射区有消化系统器官、头部、生殖区等，全身各个器官都可以在足部找到相应的反射区。足部按摩不仅可以放松身心，有保健作用，对一些疾病也有较好的治疗作用。但女性怀孕后，如果穴位按摩不恰当，就有可能导致流产或腹痛。中国古代的医生早就记载了若干孕妇禁针的穴位，如合谷、三阴交等，这些穴位都有催产的作用。而在足底也有类似的穴位，如足底的反射区——生殖区，如刺激过强，有可能产生官缩的效果。

中医认为，女性的孕育与肾经、肝经关系密切，而女性的身体又与冲脉、任脉、带脉关系密切，冲脉又下行肾经，所以肾经经气是否充实，关系到胎儿的生长。足心三分之二处有涌泉穴，属肾经的起始穴，如刺激过强，会产生不良后果;此外，位于内踝上三寸处的三阴交，此穴为肾经、脾经、肝经三阴经交会之处，作用强大，传统上孕妇是禁止刺激的，因为有可能引起流产。

另外据报道，有人由于修脚而不慎感染尖锐湿疣病毒，这种病毒有很大机会传染给胎儿。所以孕妇为安全起见，应避免去公共场所修脚，防止病毒通过小伤口感染。此外，现在做美容或spa时很流行用香熏。殊不知，很多精油对孕妇都是有害无利的。对于香熏护理，怀孕1～3个月的孕妇绝对不适合，就算怀孕3个月后使用香熏油也应小心选择：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香熏油可于怀孕l2周后使用;玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。