在亚健康危害袭来,不必惶恐不安,其实并没有想象中的那么可怕。为您总结了以下十种小妙计,随时随地可以完成。工作之余只要每天坚持一分钟,就能让你健健康康。远离亚健康再也不是梦。大家快来看吧,都是简单又易学的小方法吧?坚持吧。
一、手指梳头
用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。
二、轻揉耳朵
因耳朵布满全身的穴位,用双手轻揉左右耳至发热,可疏通经络,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。
扫一扫手机查看