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6种米的养生功效

6种米的养生功效

1.粳米最滋补:健脾胃,补中气,养阴生津

2.糙米最助消化:降低胆固醇,减少心脏病发作。

3.黑米最补肾:滋阴补肾抗衰美容,防病强身。

4.糯米最排毒:富含蛋白质、脂肪、糖类等。

5.薏米最养颜:利水渗湿健脾止泻清热解毒

6.小米最养胃:益肾气,清虚热,利小便。

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