大喜大悲情绪是老人大忌

人对周围的事物，在态度上总会有一定的反应，或是好感，或是反感，这种心理活动。就称为情绪。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，通称为七情，它是人体对客观事物的刺激所产生的不同反应，属于正常的精神活动范围，并不致病。只有突然强烈的或长期持久的精神刺激，超越了人体的适应能力和耐受程度，影响人体的正常生理机能，致使脏腑气血功能紊乱时，即成为致病的因素。过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，即情绪的大起大落，中医称为七情内伤，对人体健康极不利。

大喜、大悲、大恐、大惊的情绪对老年人威胁很大，甚至会发生危险后果。例如一位老人召集牌友在家中打麻将，牌过8圈，他摸到一张绝妙好牌，成了"。全球独调"。、"。清一色"。、"。杠上开花"。大牌式，顿时欣喜若狂，狂笑不止，结果乐极生悲，一头栽在麻将桌上，突发脑溢血，命归黄泉。一位60多岁的老人在观看一场电视转播的紧张足球赛时。他所看好的球队失利了，老人非常气愤，因情绪过于激动，冠心病急性发作，抢救无效死亡。因此，情绪的大起大落，大喜大悲，都应视为老年人之大忌。

老年人控制好情绪，应注意以下几点

①心胸要开阔，做到乐观、豁达，通事不慌，安然处之，学会在各种不同环境下处理问题的方法。

②遇事不怒，对任何事倩都采取分析态度，先理出头绪来，再慢慢解决。

③对生活琐事要淡漠，保持怡然自得。

④要自得其乐，助人为乐，知足常乐。