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老年人应该如何预防牙周病

导读:若从小注意口腔保健,到年纪大时口腔疾病是完全可控的,而通过漱口、刷牙、定期口腔检查等简单方法就可以有效控制口腔疾病。

老年人应该如何预防牙周病

老年人最常见的口腔疾病为龋齿和牙周病,其中龋齿的患病率高达98、4%,牙周病患病率达51、6%(包括牙龈炎、牙周炎和牙周脓肿、牙龈出血、牙结石)。我国老年人人均烂牙14、6颗,而牙病的就诊率却仅19%。

中老年人牙齿健康的标准是到了80岁,还有20颗能够咀嚼食物的牙齿。若从小注意口腔保健,到年纪大时口腔疾病是完全可控的,而通过漱口、刷牙、定期口腔检查等简单方法就可以有效控制口腔疾病。但我国,城市里每天坚持刷两次牙的老年人比例不到39、5%,刷一次牙为50.8%,还有近10%的老人不刷牙。

相比刷牙,漱口简单多了,但我国只有10%的人漱口的方法是正确的。漱口要有力,含约口腔容量的三分之二的水混合一定的空气,闭紧嘴唇,使两侧颊部肌肉用力交替运动,使口腔内的水反复冲洗牙面间隙,以清除残留的食物碎屑。但漱口不可以代替刷牙。

建议每天刷牙两次,每次刷2~3个牙,每次刷够3分钟,每个位置轻刷10次,对于一些难以清除的部位还可用牙签和牙线配合。

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