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春天忽冷忽热 谨防气象病

导读:有的老年人、特别是患有冠心病的人,心脏对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应,加上有的对活动量掌握得不好,活动量过大,容易诱发心绞痛或心梗。

春天忽冷忽热 谨防气象病

刚刚感受到温暖初春的济南市民一夜间又回到了冬天,一场春雨让不少市民纷纷换上了冬装,很多市民在这忽冷忽热的天气中患上了气象病。专家在此提醒市民初春天气变化快,温差跌宕起伏,容易危害人体健康,尤其是老年人和儿童等免疫力低下的人群容易旧病复发。

心脏病患者

对气温变化敏感

冠心病一年四季都可能复发,但春季是多事之季,特别是2—4月份,是冠心病复发的一个高峰期。据专家介绍说,这个时期虽然已经入春,但天气变化无常,忽冷忽热,容易引起血管痉挛,特别是老年人,血管弹性差,多数伴有血管硬化和血管狭窄,气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少,严重的会诱发心绞痛、心肌梗死。有77%的心肌梗塞患者、54%的冠心病患者对天气变化的感受性很敏感。专家指出随着春季的转暖,人们的户外活动增多,心肌耗氧量也随之增加。有的老年人、特别是患有冠心病的人,心脏对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应,加上有的对活动量掌握得不好,活动量过大,容易诱发心绞痛或心梗。特别是清晨,是冠心病发病高峰期,气温较低对于冠心病人来说,血管里的动脉粥样硬化斑块容易出现不稳定状态。特别是在气温最低的早上,本来人体肾上腺素分泌就增多,再加上低温的刺激,如果用力活动,很可能促发心绞痛,情况危急时还有猝死的可能。所以患者最近不适宜早锻炼。

春季肠胃也要捂一捂

春季气候多变,温差很大,除了不要盲目减衣,要注意这个季节多发的呼吸道疾病外,还要注意保养自己的肠胃,患有慢性胃炎消化性溃疡的人更易复发,严重的还会导致消化道出血。特别是脾胃虚弱的老人,可能会因肠道功能性病变引起腹胀、腹痛、腹泻,及由自身免疫反应引起的非细菌性结肠炎等病。据春季天气忽冷忽热,老年人身体抵抗力差,很容易引发疾病。所以饮食调理极为重要,基本的原则是少食生冷寒凉的食物,水果也是一样,梨、香蕉等寒凉水果也要少吃。还有这样的情况,例如苹果是属于平性食物,但是如果存放在凉台上或是冰箱里,拿出来直接食用的话就属于生冷食物了,应该将其在常温下放一段时间后再吃。在饮食上忌生冷外也要增强肠胃抵御外感的能力,比如应摄取足够的维生素和无机盐。此外,饮食要强调规律,以逐渐让肠胃适应季节的变化。同时还要格外注意对肠胃的养生。

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