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老年人过量服用维生素A易伤肝

导读:但据研究发现,60岁以上的老人对维生素a的摄入量有限,如果服用大量的维生素a则会使肝脏受到损害,还会导致其他一些疾病。

老年人过量服用维生素A易伤肝

维生素a的作用是维持正常的视觉反应,维持上皮组织的正常形态与功能,维持正常的骨骼发育,有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。老年人服用维生素a,可进行身体必要维生素的进补,是老年人常用维生素。维生素a主要分为两种,一种是维生素a醇,另一种是胡萝卜素。

但据研究发现,60岁以上的老人对维生素a的摄入量有限,如果服用大量的维生素a则会使肝脏受到损害,还会导致其他一些疾病。

研究人员对五百多名60岁以上的老人进行了测试,结果一半以上的老人服用多量的维生素a,在一些长期服用多量维生素老人的血液中,发现了引起高血压的物质———维生素a醛酯。在血液中游离的维生素a醛,是一种有害物质,随血液循环能损害肝脏和肾脏,导致骨的关节处疼痛以及一些皮肤病,还会引起严重的头痛。

因此,研究表明,老人常服一些维生素是必要的,但不宜过量,不能天天服用,并且60岁以上的老人不宜服用大量维生素a。而补充维生素的最好办法是经常多吃一些水果和蔬菜。

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