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老人不宜睡软床

导读:一方面会影响血液循环,因为人体与床面的接触面积加大,同时人体受挤压的面积也随之加大,不利于体表的血液循环,很容易引起腰酸背痛,四肢酸软。

老人不宜睡软床

有些老年人喜欢柔软舒适的软床,如席梦思床、弹簧软床,可事实上睡软床对老年人有害。

软床不符合老年人的生理要求。一方面会影响血液循环,因为人体与床面的接触面积加大,同时人体受挤压的面积也随之加大,不利于体表的血液循环,很容易引起腰酸背痛,四肢酸软。另一方面,虽然不与床接触的身体部位肌肉很放松,但是腰背部的肌肉受压,就容易加重腰肌劳损颈椎病、骨质增生等疾病。另外,睡在软床上,还给老年人翻身增加难度。

那么,睡什么样的床才有利于老年人的健康呢?

较为适合老年人的床,在人体仰卧时能保持腰椎的生理性前凸,在侧卧位时不使脊椎侧弯。所以说,半硬的平板床(木板加厚垫)是老年人的最佳选择,绷紧的棕床次之,而一般的软钢丝床最差。

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