知识养生美梦成真

因病学知　苦渡劫波

1951年抗美援朝战争中，医生发现我有心脏病，因而回国住进了医院。当即被确诊为风湿性心脏病，二尖瓣及主动脉瓣严重狭窄和闭锁不全，且未脱离风湿活动期。当时我国还没有心脏外科，内科无有效药物，每天只服6片阿司匹林。心脏病专家曾评估我只有3～5年的生存“大限”。

当年我是个年方27岁的少校军官，年龄和事业都可谓风华正茂。突然得到一个只能再活三五年的“宣判”，一瓢冷水浇得我有掉入冰窟之感。可是我没因此而颓废下去，凭着当时年少气盛的精神，很快重新振奋起来。

我认为医学和其他事物一样，不能总停留在一个水平上，我也未必只能活三五年。在生死面前也不应无所作为。唯一的办法就是在医生的帮助下做好自我保护，延长生命就有希望。而自我保护要靠学习知识，知识来自勤奋。

在政治运动不断的年代，我不得不采取“韬光养晦”之策，缓解压力，以保护病体。以“前途光明”的信念鼓舞自己，更没磨灭掉学习知识、保持健康的意志。我也注意和周围群众、监管人员、军代表搞好关系，求得在劳动和生活上的照顾，缓解身心压力。终于拖着病弱的身体渡过劫难。

病毒性感冒对风心病是一重大威胁，它可能引发病毒性心肌炎，从而雪上加霜。为了消除此等隐患，在心功能允许的情况下，从盛夏开始，我循序渐进地锻炼冷水淋浴。顽强坚持下来，增强了皮肤及呼吸系统的免疫功能，远离了感冒发烧，获益至今。

在长期养病治病的过程中，我不断向医生讨教有关知识。医生也因我好学而耐心地为我讲解风心病的病因、发病机理和当代各种防治措施以及国内外研究进展和前景，既获收益，又受鼓舞。我曾在一首歌谣中写过这样两句话“从军因恙下战场，自此与医结缘情。”

几十年与顽疾斗争中，我阅读了大量医学期刊和科普读物。令我受益最大的就有《大众医学》和《中老年保健》。在边学边用中度过了一个个春秋，战胜了无数次病魔的袭扰，把一个濒临绝境的心脏，悉心保护了40年，已大大超越了当时“3～5年”的评估，因此有人说我创造了重度风心病的生存记录。

因知救命　枯木逢春

“苦心人天不负，有志者事竟成。”40年过去，终于赢来我国心外科技术的柳暗花明。我多年的保护和支撑也已到了山穷水尽的地步。就在这黎明的前夜，曾发生惊人一幕。一个晚秋的午夜，我自觉心律异常，呼吸急促，家人劝我服镇静an眠药，待次晨再去医院。我则意识到可能是急性心衰的症状，立即动身去医院急诊。不料刚上轮椅就气急难耐，口鼻喷射鲜血。10分钟后进了医院，经紧急抢救才得脱险。经治医师感叹地告诉我“是急性左心衰，晚来10分钟就可能失去抢救时机。”我暗自庆幸自己学过一点医学知识，在关键时刻派上了用场。

不久，我毅然住进了北京的心脏病专科医院——阜外医院，做换瓣手术。真乃祸不单行，冠状动脉造影又发现3支冠脉严重狭窄，有的已达95％，必须在置换双瓣的同时，做复杂的搭桥手术，危险性要增加一倍多。怎么办7内、外科专家大会诊莫衷一是，亲朋好友力劝保守治疗，家属不敢签字。这时大主意就要自己拿了。而我早已胸有成竹此时只有“华山一条路”，保守治疗等于坐以待毙。我立令家属签字，鼓励主刀医师大胆实施。经心外科专家们百倍努力，苦战6小时，终于战胜环生险象，获成功。次日，《北京晚报》刊登了这一消息。

康复后，扩大一倍的心脏回缩了，持续10年的心房纤颤自动恢复为窦性心律。又一次闯过天险，40年美梦成真。我曾吟诗自慰“四十春秋艰难度，一朝成就健步翁。”

一人学知全家受益

90高龄的着名画家肖淑芳老人，把健康比作“1”，把事业、金钱、福祉等比作“0”，有了“1”，其后的“0”越多越好。“1”不存在，其后有多少“0”仍然等于零。

知识创造了生命奇迹，也成为保卫生命的武器。自己获得了健康，也帮助了全家保健。我知道我有癌症家族史，故处处警惕。果然，我和子女都曾有惊险一幕。儿子幼时曾发现便血，血为黑红且呈块状，我及时要求医生做结肠镜检，结果是癌变率极高的多发性结肠息肉。挨个摘除，至今40年未犯。我自己也因便血摘除一结肠腺瘤。前几年又发现女儿耳郭有红褐色隆起，及时就医，疑为基底细胞瘤，立即摘除。

由于当代饮食方面化学致病因素较多，如瓜果蔬菜多有残留农药，罐头及一些熟食中掺有防腐剂，油炸食品含有化学致癌物，还有食物烹调过程中产生某些毒素，凡是专家发表过的我都摘记在册，供家庭生活参考，从而提高了全家人生活卫生的保健意识。

在自我保健中，还特别注意保持良好的精神状态，不断丰富自己的精神生活。不计较地位高低，满足于现有的生活待遇，历史荣辱，往事如烟。幸福不忘过去，健康笑对未来。我用一首打油诗概括自己的生活观念和内容

读书写字作文章，

买菜做饭吃粗粮。

亲朋好友论国事，

远离痴呆心舒畅。