哼着小曲过百岁

人类的天年

人的自然寿数叫天年那么,它是多少呢?《黄帝内经》的观点是100岁。老子的观点是120岁。当今世界有十大生命学说,令人欢呼的是,它们从不同的角度,用不同的方法,却求出了一个相同的值150岁

十大生命学说是,一细胞分裂学说,是美国医学专家海尔弗里克创立的。二脑发育学说,是科学家弗里海洛尔创立的。三性成熟期学说,是一些科学家根据生物学的规律提出来的。四体力学说,是日本万井正人专家创立的。五神经学说,是俄国著名生理学家巴甫洛夫创立的。六医学统计学说,是前苏联科学家维埃利雷斯佐夫创立的。七遗传工程学说,是科学家鲍哥莫列茨创立的。八基因学说,是科学家哈勒创立的。九生长期学说,是著名学者巴凤创立的。十生命平衡期学说,是明杉的拙见

请注意到这点,在十大生命学说中,有6种学说讲的是定数,如脑发育学说认为哺乳动物的头盖骨系数愈大,则寿命愈长,小鼠的头盖系数是0.045,寿命为2-3年。兔的头盖骨系数0.06,寿命为8年。鹿的头盖骨系数0.35,寿命为15年。人的头盖骨系数0.7,寿命为150年生长期学说指出,哺乳动物的自然寿数,相当于生长期5-7倍,人的生长期为25年,其天年为125-175岁生命平衡期学说是在生长期学说的基础上发展起来的,明杉认为5-7倍之说伸缩太过,故取中以6倍立论,认定人的天年不少于150岁

认识生命规律掌握生命规律

同自然科学社会科学一样,生命科学有着只属于自己的生长平衡与衰亡规律遗憾的是,5000年来,人类一直没有认识提出与掌握自己生命的本质规律,却人人在说“养生有道”,“道”是什么?规律也。不得其道,焉有其法?不得其法,焉有其寿。

十大生命学说的前9种学说,都是里程碑式的建树,但也没有解决这一问题明杉经过多年的研究发现,人类的生命,从生长期结束到进入衰老期之前,客观上存在着一个长达100年（或更多）的生命平衡期,这个生命平衡期才是人类的真正的青年期和壮年期这块生命新大陆的发现,一下子冲垮了几千年的传统观念,也将重新改写生命科学养生学老年学以及医学的诸多理论研究进一步发现,发生在生命平衡期的衰老现象,只是程度上的变化,而没有发生质的变化,因而具有可抑性可逆性两大特点,掌握可抑性,能延缓衰老。利用可逆性,能“返老还童”由于生命平衡期的年寿,人人都能够拥有,所以,哼着小曲过百岁,将成为21世纪的社会现象

自唐宋以来,中国人一直在感叹“人生七十古来稀”,甚至把“人过四十天过午”的消极观念视为生命规律20世纪末叶以来,人类对生命的认识,虽然有了很大提高,总的来说还是错误的什么叫青年?什么叫中年?什么叫老年?今天的说法是18-44岁叫青年,60岁以上叫老年,中年只有15年么?显然是个错误在老年中,又细分为三个阶段,60-74岁为年轻老年人,75-89岁为老年人,90岁以上为高龄老年人老年是生命进入衰老期的称谓,生长与衰老相对称,这是一个无可争议的观点,按着《内经》的观点来看,这个老年期是40年。按着老子的观点来看,这个老年期是60年。而按着十大生命学说的观点来看,这里的老年期就是90年了,这显然又是一个错误理论是行动的先导,没有科学的理论,就没有科学的行动,正是因为缺少正确的理论指导,5000年过去了,人们所享有的实际年寿,竟然还不到天年的一半

生命平衡期学说揭示,人类生命的本质阶段有三个时期,一生命生长期（0-25岁）。二生命平衡期（26-125岁）。三生命衰老期（126-150岁）生命平衡期可分为两个阶段,青年期（26-75岁）,中年期（76-125岁）任何一个人,只要认识与把握住这一生命规律,并能进行科学养护（具体办法以后讲）就能获得健康和长寿

找回失去的年寿

世上万物都有生命时限,棉花190天,小麦250天,玉米在麦地里点播的110天,割了麦播种的90天。我们养的羊15年,牛25年,马30年,驴50年一般说来,植物的情况好于动物,尤其是粮谷类植物,它们都活到了自己的自然寿数这是为什么呢?道理很简单,就是农民认识和掌握了它们的生长规律和管理方法假如小麦和玉米丢掉了年寿,就打不了粮食,我们就没得吃了这种情况,在解放前是年年都有的,就是在今天,还能在少肥缺水的地头地垴看到这种情况,没到“芒种”小麦就“熟”了,麦穗很小,只有七八个,一二十个颗粒。玉米呢,秸杆长的很矬,没结棒子,或只长了一个帽疙瘩我们人类也有生命时限,为什么至今才活到72岁呢,那多一半哪去啦?明杉的说法是丢啦。这除了未能认识与掌握生命规律外,还有两个原因,一是疾病,二是身体失养,但归根结底是身体失养

在我国,心血管心脑血管疾病所造成的死亡人数,一直排在第一位,今天就以循环系统为例讲讲养生的意义和方法大家知道,心脏和血管加在一起,便是身体的循环系统了,有人计算过,假如把身上的大小血管拉成一条直线,竟有15万公里之长。要是15万公里公路该设多少养路道班呀,按25公里设一个计算,要设600个。大家知道,一条好端端的公路,会因为一座小桥失修,一段路基的毁坏,便会导致整个道路不能通行我们身上的血管也是路呵,它是一条血路,血液是车是船,身体所需要的一切营养物质,合成后的代谢物质,都是通过这条血路运进运出的,不论哪一个路段出了毛病,都会影响车船的正常通行要是脑血管出了毛病,就要得脑血栓脑溢血,导致残疾或死亡。要是冠状动脉出了毛病,轻则是心绞痛,重则便是心肌梗死了洪昭光专家讲“本应该70岁80岁90岁很健康,好多人40多岁就不健康,50多岁冠心病,60多岁就死了”为什么会造成这种“普遍现象”?就是心脏和血管缺少养护久而久之,血液粘稠了,血管里的淤积物增多了,血管管腔变小了,血管弹性下降了怎么办?设几个道班就解决了,大蒜道班,洋葱道班,木耳道班,玉竹道班,水蛭道班,槐花道班,胆素道班等等,如此一来,就能保证血路畅通了大蒜是天然血液稀释剂,木耳也不逊色,洋葱可减少血液异常凝固的危险,玉竹有可靠的降脂作用。槐花能增强血管的弹性。水蛭能消退动脉粥样硬化斑块,胆素能把血管淤积的胆固醇重新分解和吸收只要大家懂了这个理儿,并去做,明杉敢说,100岁以前,你就不会得高血压冠心病脑溢血脑血栓

大家知道,只要心脏跳动生命就不会完结心脏的寿命有多长呢?它的历史记录是290年注可是今天,绝大多数人的心脏却没有跳过80年,这是为什么呐?心脏给累死了心脏的重量不到300克,每跳动一次要搏出70毫升血,一天的工作量是7吨。这虽然是个天文数字,但只要不挨饿,工作环境好,就没有问题造成心脏早衰的原因有两个,一个是劳累,一个是饥饿高血压高血脂血管硬化,是造成心脏过劳的原因,解决办法已如上述饥饿主要是贫血造成的贫血怎么办?补呀要是食疗,就多吃海参发菜,《本草纲目拾遗》说,海参有良好的补血作用,但以辽宁产者为优。发菜又叫龙须菜,是古代“八珍”食品之一,其铁和钙的含量,均为天然食物之冠,据测试,每百克干品,含铁200毫克,含钙2560毫克要是采取药补,当归熟地阿胶何首乌都是极佳的补血之品,吃上一段时间就能补上心脏的最大秘密是它不奢侈,只要工作环境好,有吃有喝,就能噔噔地跳它150年

生命平衡期学说的创立,使几千年的传统观念发生了这样的按着生命平衡期学说的观点,依律养生的结果是

从40岁起开始养生,可康达140-150岁。

从50岁起开始养生,可康达130-140岁。

从60岁起开始养生,可康达120-130岁。