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健康常识维生素作用一览

导读:核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分,这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢,它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。

健康常识维生素作用一览

现在医学上发现的维生素主要有

脂溶性维生素

维生素a维持正常视力,预防夜盲症。维持上皮细胞组织健康。促进生长发育。增加对传染病的抵抗力。预防和治疗干眼病。

维生素d调节人体内钙和磷的代谢,促进吸收利用,促进骨骼成长。

维生素e维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢。维持中枢神经和血管系统的完整。

维生素k止血。它不但是凝血酶原的主要成分,而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素k缺乏。

水溶性维生素

维生素b1保持循环、消化、神经和肌内正常功能。调整胃肠道的功能。构成脱羧酶的辅酶,参加糖的代谢。能预防脚气病

维生素b2又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分,这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢,它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育保护眼睛、皮肤的健康。

泛酸(维生素b5)抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性,消除术后腹胀。

维生素b6在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。

维生素b12抗脂肪肝,促进维生素a在肝中的贮存。促进细胞发育成熟和机体代谢。治疗恶性贫血

维生素b13(乳酸清)。

维生素b15(潘氨酸)主要用于抗脂肪肝,提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒

维生素b17剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。

对氨基苯甲酸在维生素b族中属于最新发现的维生素之一、在人体内可合成。

肌醇维生素b族中的一种,和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。

维生素c连接骨骼、牙齿、结缔组织结构。对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能。增加抗体,增强抵抗力。促进红细胞成熟。

维生素p。

维生素pp(烟酸)在细胞生理氧化过程中起传递氢作用,具有防治癞皮病的功效。

叶酸(维生素m)抗贫血。维护细胞的正常生长和免疫系统的功能。

维生素t帮助血液的凝固和血小板的形成。

维生素u治疗溃疡上有重要的作用。

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