巧喝减肥茶 喝出健康苗条

随着减肥人数的不断增长，各种各样的减肥茶也络绎不绝的上市。近几年，包装茶的花样又更多，更热闹。不止解渴，还要口感滋味像现泡，甚至讲求机能性，让消费者喝了变美，变瘦，变健康。它们真的有这些奇效吗?

◎你应该：不要以为喝了茶，饮食就能不忌口。今天吃了大餐，明天设法少吃一点，清淡一点吧。拒绝肥胖上身的方法，还是以控制每天摄取的总热量为最高指导原则，并少碰煎炸，多油，高热量的食物。

◎爱美其他职等天天喝茶，马上就能轻松瘦下来?

目前市面上诉求喝了变窈窕的茶饮，有些额外添加会抑制身体吸收油脂的成分，如甲壳素，可溶性纤维等，不过添加量有限，具多大效果不明，也只能当做辅助减重的方法之一，苏秀悦建议。