老人保健的专家之道

俗话说“人活一口气”。但如今环境的污浊、身体功能的老化，使我们的身体长期处于一种缺氧的状态。中老年人缺氧主要表现为以下几个方面。

呼吸系统老化呼吸系统中，肺脏的衰老变化最为明显，一个明显的标志是，老年人肺泡的残气量增多，60岁健康人的肺泡残气量，几乎是30岁健康人肺泡残气量的一倍。心血管系统老化人体老化最早是从心血管系统开始，人从25岁起心脏的功能就明显降低，血压也有增高的趋势。

25岁的青年人心脏每分钟可向细胞输氧4升，到70岁时则下降一半，仅能输送2升。