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测测你的记性还好吗

导读:认知障碍症的一大典型特征是记忆力丧失。如何区分正常健忘与认知障碍症早期症状呢?《美国退休人员协会杂志》近日载文,刊出7道选择题,帮助大众自测记忆常识。1.什么是认

测测你的记性还好吗

认知障碍症的一大典型特征是记忆力丧失。如何区分正常健忘与认知障碍症早期症状呢?《美国退休人员协会杂志》近日载文,刊出7道选择题,帮助大众自测记忆常识。

1.什么是认知障碍症?

a.一种涉及记忆丧失的疾病b.大脑心智能力严重下降,严重干扰到日常生活

c.是阿尔茨海默氏症的另一种说法

d.一种通过冥想打坐可以缓解的精神疾病

答案b。美国梅奥诊所神经病学专家戴维·、克诺普曼表示,很多人认为阿尔茨海默氏症与认知障碍症是一回事。然而,阿尔茨海默氏症是认知障碍症的最常见原因。另外两个主要原因是中风和类似于帕金森氏症的莱维小体病(lbd)。

2.何种记忆缺陷应引起高度关注?

a.忘记了去当地的杂货店的熟路

b.记不得上周看过的那部电影的名字,几小时之后才想起来

c.忘记上次把钥匙放在哪里了

d.本来是去杂货店买牛奶的,结果却买回其他5样东西,唯独忘记了买牛奶

答案a。偶尔将钥匙放错地方以及忘记名字都是很常见,各种年龄都可能会发生。但是,在本来十分熟悉的街道迷了路则是一个更严重的问题。

3.除了阿尔茨海默氏症之外,还有那些情况会导致记忆丧失?

a.抑郁症

b.某些药物

c.压力

d.以上都是

答案d。抑郁症和压力会对记忆的形成和重新获取形成干扰。而某些药物的副作用就包括记忆丧失问题。

4.大脑的哪部分对记忆的形成至关重要?

a.海马区

b.小脑

c.额叶

d.丘脑

答案a。海马区对学习和记忆起着核心作用。人的大脑有两个海马区,分别位于大脑左右半球。

5.哪种方法已经科学证实可提高健康成人大脑功能?

a.补充维生素a

b.高脂肪低碳水化合物饮食

c.运动锻炼

d.以上都是

答案c。多项研究表明,锻炼不仅可以强壮身体,而且可以增强大脑功能。

6.哪种方式已经科学证实会降低健康成人大脑功能?

a.吸烟

b.频繁的社交活动(包括读书俱乐部等活动)

c.阅读名人杂志

d.喝咖啡

答案a。多项研究发现,吸烟与记忆丧失有关。记忆丧失还和高血压等与心脏病相关的疾病存在重要关联。

7.什么是记忆术?

a.可提高脑力的抗氧化

b.可治疗慢性健忘的药物,目前药店就有出售

c.可提高记忆力和认知能力的填字游戏等

d.有助于记忆的认知改进方法或设备

答案d。记忆术是帮助记忆信息的有用工具。记忆术经常涉及诗歌、歌曲(如唱字母歌,学习字母表等)或者缩写词等。

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