三因素诱发男性眼病谨记护眼九字诀

眼病也跟生活方式有重要关系，医生提醒，吸烟、喝酒、性子急，会让男性招惹眼病上身的。

常吸烟视网膜易出血

烟草中含收缩血管作用的物质，长期大量吸烟可引起视网膜血管痉挛，诱发视网膜动脉或静脉阻塞而导致视网膜和玻璃体出血。烟草中还含有毒性很强的氢化物，过度吸烟可导致氢化物慢性中毒，使视网膜与视神经受到损害，甚至引起视神经萎缩，视力下降，严重者可致失明。

饮酒多可致“酒弱视”

大量饮酒后，人体全身血液循环加快，会引起眼睛充血、视网膜受损，发生“酒弱视”。长期大量饮酒可引起消化吸收功能减退，体内b族维生素缺乏，可能导致近视加剧、结膜炎、视神经炎等。

性子急青光眼爱上中年男人

眼科疾病中有两种眼疾与病人急性子关系往往相当密切中心性浆液性脉络膜炎以及青光眼，常好发于中年男性，尤其是白领和出租车司机。青光眼典型表现是单眼视力突然下降或视物不清，或单眼看东西突然发暗发黄等。

青光眼这个“沉默的视力杀手”是一种心身疾病。青光眼患者往往好胜心强，易急躁冲动，有强烈的时间紧迫感。青光眼患者会反复思考、追究某件小事，当再次遇到某些小刺激，也可能导致疾病的发作。

男性护眼九字诀

医生建议，男性应掌握护眼的方法

少吃糖糖在体内代谢需要大量的维生素b1、并降低体内钙的含量。维生素b1缺乏会加剧近视程度，而钙的减少会使眼球壁弹性减弱，所以要少吃糖。

喝绿茶如熬夜，可适当补充些维生素，维生素b、维生素a或胡萝卜素可护肝明目。熬夜时喝绿茶既提神又可消除体内多余的自由基。多吃新鲜的蔬菜和水果，如银耳、莲藕、菠菜、蜂蜜、苹果、葡萄、柚子等。

多热敷容易眼睛酸胀者可每日用热毛巾敷眼4至6次，每次5分钟，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润。