很多老年人最发愁的就是选鞋,愁的不是挑花样,也不是挑大小,而是挑舒服不舒服。
首先,人在行走时,先是足部放松,足跟着地,此时足跟要承受很大的冲击力,这种冲击力会损伤足跟部,也可以沿肢体传达到脊柱和脑部。鞋底可以在一定程度上承托和缓解足部冲击力,但如果很多老年人最发愁的就是选鞋,愁的不是挑花样,也不是挑大小,而是挑舒服不舒服。
首先,人在行走时,先是足部放松,足跟着地,此时足跟要承受很大的冲击力,这种冲击力会损伤足跟部,也可以沿肢体传达到脊柱和脑部。鞋底可以在一定程度上承托和缓解足部冲击力,但如果鞋底太软,承托的力度就不够。
其次,当足跟部抬起,足中部变得僵硬,前足部屈曲,推动身体向前,此时鞋可以发挥协助推动作用。但老年人脚步的推动力变弱,如果鞋子太软的话不利于足跟部抬起。
此外,硬底鞋所具备的一些好处是软底鞋所没有的。坚硬的船形鞋底模拟了行走时足底的屈曲,可给人行走产生助力。
实际上,老年人买鞋应当软硬兼施,平时家居或散步时可穿舒适的软底鞋,而外出旅游时需要长途走路或爬山等,要选承托力足够的硬底鞋。