男人警惕“三肝”

什么是“三肝”

脂肪肝当肝内脂肪的含量超过肝脏湿重的10%，或组织学上肝细胞半数以上有脂肪变性时即称为脂肪肝。

危害造成能量代谢紊乱，机体免疫功能下降。中度脂肪肝患者会有食欲减退、消化不良、恶心、腹胀、腹泻等消化道病症。还可能引起鼻出血、牙龈出血，女性月经不调或闭经，男性性功能减退。如果脂肪长期在肝内过度蓄积，肝脏血液供应、氧气供应及自身的代谢受到持续影响，就会造成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及变形坏死，一旦肝脏有纤维增生及假小叶形成，就成为肝硬化。

酒精肝酒精所致肝病。在临床上酒精性肝病表现多样，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。

危害轻度酒精肝的病例症状轻微，甚至无明显病状。一般来说，只要戒酒，大多数病人的酒精性脂肪肝的病变是可恢复的，但若是严重的酒精性脂肪肝，也可能导致死亡。

药肝是指药物性肝病。由于药物及其代谢物引起的肝脏损害。可以发生在以往没有肝病史的健康者或原来就有严重疾病的病人中，在使用某种药物后发生程度不同的肝脏损害，均称药肝。

危害目前至少有600多种药物可引起药肝，其表现与人类各种肝病的表现相同，可以表现为肝细胞坏死、胆汁瘀积、细胞内微脂滴沉积或慢性肝炎、肝硬化等。

如何阻击“三肝”

很多人对脂肪肝、酒精肝、药肝不重视，即使在体检时查出问题，只要情况不严重也满不在乎。脂肪肝、酒精肝、药肝的发生都是渐进的，早期没有特别的症状，很容易被忽视，而后期就可能发展成为肝硬化、肝癌等危险的疾病。

不健康生活方式是导致肝脏损伤的元凶。只要是在早期，及时改变不良生活习惯，再有针对性地服用一些药物，肝病是可以治愈的。

首先在饮食上，平常多吃富含微量元素、维生素、纤维的食物。像蔬菜，如黄瓜、萝卜、苦瓜、冬瓜。菌类，如草菇、平菇。豆类食品，如黄豆、绿豆。海产品，如海带、海藻、紫菜等。

运动也很重要，但是根据个人的不同情况要量力而行，如早晨跑步、傍晚散步、健身操、骑车、打太极拳等运动都可以，但是要持之以恒才能达到锻炼目的。

有些药物也会引起脂肪肝，比如长期服用乙胺碘呋酮，平时服用的一些药物如四环素、雷尼替丁、强地松，还有一些降脂药等。

对于药肝，停用导致药肝或有可能引起药肝的药物就是最好的治疗。而要想预防，只需要服药前认真阅读说明，一定不要擅自同时服多种药。此外，适当休息，加强营养。支持疗法，给予高蛋白、高糖低脂饮食，补充维生素c、b和e。应用还原型谷胱甘肽等，有利于药物生物转化。