爱与善让人健康而美丽

谈到身世，著名画家吴青霞说我祖籍江阴夏港，后迁常州定居。先父仲熙公是一位非常有见地的鉴赏家和画家，支持我习画，父亲督课很严，今天我能在绘画上有所成就，和我父亲的督教分不开。我从小喜欢涂涂抹抹，小学读书时满黑板画花、画鸟、画狗、画鱼。那时，天刚现鱼肚白，她就起床，不洗漱便开始写字作画。即使春节期间，也要静静地坐在画案前。

她的头发是染黑的，看上去并不会给人耄耋之年的感觉。她脸庞白皙，耳聪目明。双手不像有些老年人那样青筋暴出，而是比较丰满，手指也灵活，握笔一点不发抖。她自豪地说我的手指能拎得起重的东西。我就是喜欢自己做些家务，画室要打扫得干干净净才作画。 谈及健康，吴老说除了锻炼与乐观外，爱心与善心也是和健康密切相连的。

关于这点，古人已有灼见。宋代晏殊《菩萨蛮》中的人情须耐久，花面长依旧，说人的感情应该长久不渝，容颜便会永葆青春。说明爱的作用巨大；关于善，汉代王充《论衡自纪》中的世能知善，虽贱尤显，只要社会能公认你是好人，即使地位低贱，也仍然是显贵的。播种爱心，追求善良，是中国人的传统美德。对一个人而言，品德修养是至关重要的。

画画是站着的，一站往往就是几个小时。随着画笔的上下左右移动，手指、手腕、肘部、肩膀、腰腿和全身其它部位也在运动。画画要动脑筋，边画边想，又动手，又动脑，手脑并用，这都有益于健康。画画对陶冶性情也很有好处，每创作一幅画，心情总是很愉快的。 吴老热爱生活，曾登过泰山、庐山、峨眉山、武夷山、黄山，游过长江三峡、太湖三泖……并把祖国的名山大川显露笔底。

到外面深入生活是一种活动，在家里也要活动。活动对画画很有好处，可以说是相辅相成吧。平时我每天要做两套操。早晨醒来，在床上边听广播边做一套按摩操，从按摩额头开始，逐步按摩眼睛、耳朵、脸、手臂，直至胸、腹、腿、脚，约摸15分钟。起床之后，漱洗完毕，再做一套自由操，也是15分钟左右。这套操已经坚持20多年了。