相信很多人都有睡午觉的习惯吧, 不光是年轻人,老人也是如此,老人睡午觉应注意些什么呢,这与老人性生活有什么样的关系呢?
美国睡眠医学会的资料显示,尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。
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