益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 老人保健

人老多注意性事仍怡然

导读:老年人的性生活要注意以下几点(l)要树立自信心,相信自己的性能力是正常的。轻松、愉快、客观地接受衰老这个客观事实,对于正常的性衰老也要有正确的认识。

老年人的性生活要注意以下几点

(l)要树立自信心,相信自己的性能力是正常的。

(2)轻松、愉快、客观地接受衰老这个客观事实,对于正常的性衰老也要有正确的认识。

(3)及时治疗老年性疾病,对症处理衰老过程中出现的生理、心理上的变化和不适,不让消极因素干扰性生活。

(4)保持适度的性生活,既不要过度,也不要禁欲。

(5)避免性生活时过度兴奋,或性生活时间过久,以减轻心脏的负担。

(6)由于老年人的脑血流量减少,性生活时要避免颈部过度弯曲,以免造成眩晕或昏迷。

(7)老年人的肌肉张力、灵活性和耐久力都有所降低,性生活动作过度剧烈易导致腰背痛或发生肌损伤。因此,性生活时的动作不可过于剧烈,体位不要快速变换,性生活可选择较固定和轻松的体位,如侧卧位、坐位等。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看