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春节后老人要调控情绪

导读:由于春节假期过完了,儿女们该回自己的小家了,热闹了几天,突然清静下来,老人难免会有孤独落寞之感,这很容易使老年人因心理因素而影响身体健康。

春节后老人要调控情绪

春节过后儿女们上班了,钱老伯开始每天不是头疼就是腰痛,有时候还躺在床上起不来。儿子带他去医院就诊,却没查出问题。老人的疼痛有很大可能是抑郁的躯体化症状。由于春节假期过完了,儿女们该回自己的小家了,热闹了几天,突然清静下来,老人难免会有孤独落寞之感,这很容易使老年人因心理因素而影响身体健康。老人要消除这种情绪带来的健康影响,最好的办法是结合自身实际情况选择感兴趣的活动作为精神寄托。

研究显示,写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观,记录愉快时光,对生活也会感到更为满意;多参加公益活动,每周至少参加一次公益活动的人,发挥自己的余热和特长,思维会更敏锐,并有预防心脏病的作用。。

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