老年人护眼 按摩保健让你远离白内障

视力和听力变差是老年人最容易出现的问题。这样的情况很是困扰老年人的生活。这给老人在生活上带了不小的烦恼，尤其是老年性白内障更是常见疾病，眼晶体退化，透明度变差，出现浑浊，以至于视力模糊。

中医称之为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。

一、操作者用双手中指分抹眉弓5-8遍。

二、两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4-5镒，便眼部感温热舒适。

三、两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10-20次。

四、用手拇食指捏揪两眉之间印堂穴。

五、手指按摩太阳穴、四白公安部、晴明穴、风池穴。

六、用手五指捏拿颈项。

七、最后，两眼向左右方向各旋转十余次。

如何通过按摩缓解老年性白内障对人们生活的影响，大家都学会了没有。