冬季老人离"老寒腿"远一点

老寒腿，也就是膝关节骨性关节炎，通常表现出的症状为腿部酸胀疼痛，严重的还会出现关节僵硬致使行走不便。老寒腿这种症状多发生在中老年人身上。针对这种情况该如何解决呢？

气温骤降和寒冷的冬天，是老寒腿最容易复发和加重的时候，像汪老先生这样，每次变天就复发的患者很多。随着冬季来临，一些经过治疗已经不再疼痛的患者，病痛也可能又会发作起来。

中医认为，痛者不通，通则不痛。老寒腿一旦出现症状，如疼痛、阴雨天加重、酸胀、关节活动不灵等，可以采用中医针灸、火罐、艾炙、中药熏蒸、中药溻渍等方法，通过不同的方式，祛风除湿，通经活络，辨证施治。

要想不把关节炎、老寒腿惹上身，最直接的方法就是要做好保暖工作，想办法促进腿部的血液循环，比如根据天气增添衣物、坚持每天用热水泡脚等。

此外还应当避免过度疲劳，加重关节损伤；体育锻炼要选择合适的项目，比如打太极拳、做各种体操等小运动量的活动。活动量以身体舒服、微出汗为度，贵在持之以恒。