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延年益寿法 常做必高寿

导读:据悉,研究人员是从184名已故棒球运动员拍摄于1952年的照片入手分析的,他们根据照片上的面部表情把这些运动员分成了3种类型,分别是面无表情、露齿微笑和开怀大笑。

延年益寿法 常做必高寿

笑口常开,健康长在,想要延年益寿就必须经常保持在微笑状态,须知笑一笑十年少.

常言道,笑一笑,十年少。古人很早就意识到微笑对健康的作用,但缺乏有力的证据。最近一项科学研究显示,人的微笑对寿命的影响有了强有力的证据,开怀大笑的人可延长7年的寿命。

一项最新研究显示,人微笑的时候,嘴咧开的程度越大,眼睛周围聚集的皱纹越多,那么他就可能越长寿。长期以来都有这样一个说法,开朗达观的处世态度可以影响人的寿命。最近美国密歇根州韦恩大学一个科研小组做了一项研究,从数据上证明了这个观点。

据悉,研究人员是从184名已故棒球运动员拍摄于1952年的照片入手分析的,他们根据照片上的面部表情把这些运动员分成了3种类型,分别是面无表情、露齿微笑和开怀大笑。随后,在收集到所有的运动员年龄、体重、身高和婚姻状况等详尽资料后,研究人员渐渐发现了面部表情与寿命之间的线索。

结果显示,在这184名已故选手中,那些几乎面无表情的人平均寿命在72、9岁左右,露齿微笑的人大约能够活到75岁,而开怀大笑的人平均寿命则达到了79、9岁。

另外,这项研究还发现,强颜欢笑是无济于事的,只有那些从心底感到快乐的人才有机会延长寿命

坏情绪影响人体健康

情绪为什么会作用于人的身体呢?生理和心理学研究认为,大多倾向于人在不同情绪状态时,下丘脑、脑下垂体、自主神经系统都会有一定的生化改变,并由此引起身体各器官功能的变化。人在开怀大笑时候,下丘脑,脑下垂体都会分泌一些兴奋的激素,可作用于人体的器官;而相反,一切顽固的忧愁和焦虑,可称为不良情绪,这种情绪强烈、长期存在,足以给疾病大开方便之门。美国专家研究表明,因情绪紧张而患病者,占门诊病人的76%。近代国内外研究也证明,情绪在一些躯体疾病中,比如说心脏病,癌症高血压等起着重要作用。

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