七旬老人健身时倒地猝死 事发前无任何征兆

昨天下午3点多，市民吕先生打热线报料在烟台市区机械大厦附近的街心花园里，一位经常来锻炼的老人突然倒地，现场很多热心市民打了120急救电话……

核实报道10分钟后赶到了现场，意想不到的是，老人已经过世了，令人惋惜。现场只留下一个小包，里面没有任何证明身份的东西，民警正在现场访问目击者，落实老人的身份。

一直在现场的李大爷介绍，过世的老人是男性，大约七十岁左右，胖乎乎笑呵呵的，经常走着过来锻炼，两年多了整天抬头不见低头见，每次他们见面都打招呼。刚刚老人散步走到这里，要比划比划伸开腿脚，可能感觉不好，坐在石凳刚一会儿，突然伸开两臂倒在地上。周围几个健身的老人见状大惊，有打110报警的，有打120急救的。民警和医生很快赶到了，经检查，老人已丧失意识，心跳停止。

据了解，老人可能住在原北海大院附近，身份尚未落实。医生介绍，像老人这种状况，有可能是心源性猝死或是脑干出血。猝死一般有三类情况一是暴发性心肌炎，主要是由于人长时间得不到休息，劳累过度，遇到胸闷、乏力等症状，也没有及时就医;二是家族遗传，很多人心脏病突发了，才知道家族有遗传心脏病史，导致错过了最佳治疗时机。三是吸烟，吸烟会导致冠状动脉病变，经常吸烟的人，如遇到胸闷、乏力等症状，一定要及时就医。

猝死，该引起所有人的重视，包括年轻人

我们先了解一下什么是心源性猝死和脑干出血。

心源性猝死即已知有心脏病者，或可能尚不知有心脏病的人，出现急性症状，突然意识丧失、发生迅速的、不能预料的、自然的死亡。

出生后6个月、45——75岁都是心源性猝死的高峰，中老年占心源性猝死的80%~90%。冠心病人均有冠状动脉狭窄，均有巨域性心肌供血不足，在上述各种触发因素作用下，心肌发生急性缺血，使心电稳定性失却，发生心室颤动——快速性致死性心律失常。这种心律失常是严重的心搏紊乱，如不及时救治，3~5分钟后就将死亡，故称为临终心律。

脑干出血是脑出血的一种，由于脑干是人体中枢神经的重要部分，连接大脑和脊椎，,控制神经系统和呼吸脉搏，一旦发病，呼吸功能、心脏功能很容易衰竭，所以死亡率极高。

脑出血虽然高发于高血压人群和50岁以上的人群，但由于近段时间天气略微转凉，而且早晚的温差较大，即便是青壮年，如果工作压力过大，精神紧张，或是情绪波动较大也会诱发其犯病。

医生提醒不要把头晕、头痛以及乏力不当回事，也不要认为自己年轻力壮而不在意血压偏高，累了一定要休息，压力大也要做好自我调节。

猝死的事屡见不鲜猝死的名人作家王小波、梁左，演员古月、高秀敏、马季、侯耀文等。

从气象学来说，健身，应该在上午9点至10点为宜。因为这个时候，大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。如果选择其他时候，随着活动量的增加，呼吸加深加速，自然就更多地吸收了烟雾中的有害物质，不仅起不到增进身心健康的效果，而且极易诱发或加重诸多病症。所以坚持锻练的人尤其是老人最好不要凑这个热闹。

《黄帝内经》提到保健养生时就说无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……去寒就温，无汇皮肤，使气亟夺，养藏之道也。

这段文字翻译成现代文是人们们应当注意保护阳气，做到早睡晚起，以待日光……同时，要注意不要让皮肤开汇出汗，导致闭藏的阳气频频耗伤。

所以，老人健身的时候必待日光，是很有道理的。

如果市民看到有老人在锻练的时候突然昏倒，一定要第一时间拨打120急救电话，及时把老人送往医院。