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秋天咳嗽食疗方

导读:百合粥百合30克粳米100克也可以糙米胚芽米或取代冰糖适量。把百合用清水泡软把粳米洗净两者一起加水煮粥。粥成时加入冰糖再稍煮片刻即可。百合是一种常用的中药

秋天咳嗽食疗方

百合粥百合30克,粳米100克(也可以糙米、胚芽米或取代),冰糖适量。把百合用清水泡软,把粳米洗净,两者一起加水煮粥。粥成时加入冰糖,再稍煮片刻即可。百合是一种常用的中药材,多用于润肺止咳宁心安神,有滋肺润燥、清心安神的功效。

冰糖川贝梨子梨一只,将内核取出,放上川贝母3钱及冰糖,放入电锅隔水蒸十多分钟。喝水,吃梨,每天两次,每次半个梨。

冰糖银耳汤银耳10克,用温水浸泡30分钟,加冰糖和水,煮沸至银耳烂熟即可。银耳具有生津润肺、益气活血滋阴养胃的作用,适用于肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。但在感冒初期,如果是感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌食银耳。

此外,在咳嗽期间,冰冷、煎烤烘炸、辛辣或刺激性食物,可能会加重症状,故应该避免食用这一类食物。

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