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中医推拿帮助懒人做运动

导读:身体有某些并发症如高血压冠心病糖尿病高血脂脂肪肝胆结石胆囊炎颈肩腰腿痛便秘慢性胃病等人。

中医推拿帮助懒人做运动

    推拿减肥的原理在于抑制食欲。从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

    推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。

    每次推拿包括三个步骤,共需时40分钟左右,10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖,一般需要3个疗程。超过50斤的重度肥胖,则一般需要5个疗程。

    推拿瘦身适应人群

    1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

    2、青春发育期逐年肥胖的青少年。

    3、产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

    4、中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

    5、更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

    6、长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

    7、体重趋于正常而体形不匀称者。

    8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。

    9、身体有某些并发症,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

    提醒:

    一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥,否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

    二、治疗期间应配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

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