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经验按摩让我有明亮双眼

导读:医生建议手术治疗由于工作太忙离不开眼睛当时还能看得见就没接受手术医生给我通了泪管用些眼药水感觉稍好些。

经验按摩让我有明亮双眼

我今年81岁,有白内障病史二三十年了。起初双眼爱迎风流泪,尤其是春冬季节,因经常揩拭泪水,渐渐把眼眶抹黑,并进而视力逐渐模糊,好像一层云雾遮在眼膜上,有时还出现双影。1984年9月经专门眼科检测,左右眼视力均为0.2,诊断为“老年白内障”。医生建议手术治疗,由于工作太忙离不开,眼睛当时还能看得见,就没接受手术,医生给我通了泪管,用些眼药水,感觉稍好些。可过了一段时间,又模糊了。我想这样下去可不行。得想办法治。于是认真钻研了《针灸学》、《推拿法》,按照医书所示,采取自我按摩和滴眼药水相结合的办法,作保守治疗,眼睛就渐渐好转了。现将具体自我按摩方法介绍如下。

点穴按摩

1、按揉承泣、四白穴用两手食指分按两侧承泣(在瞳孔直下七分、眼眶边缘陷中)、两手中指分按两侧四白(在承泣下三分)、两手无名指分按两侧巨髎穴(在四白直下,鼻孔旁八分),两手食、中、无名三指并拢横按,两拇指按压在颧髎穴上(在颧骨下缘陷中),四指同时用力揉摩旋转50下。

2、按揉瞳子髎、丝竹空、太阳穴用两手中指分按两侧瞳子髎(在眼眶骨外侧,距眼角五分)、两无名指分按两侧丝竹空(在眉后陷中)、两食指分按两侧太阳穴(在瞳子髎外上方五分、眉梢与眼角梢中间)、两手拇指分按在两侧医风穴(在耳垂后凹陷中),两手食、中、无名三指并拢(中指微屈),拇指岔开,四指齐用力,先向外揉摩旋转50下,再向内旋转50下。

3、抹擦攒竹(在眉头陷中)、鱼腰(在眉毛中间)、阳白(在瞳孔直上,眉上一寸)穴两手食四指并拢,从两眉中间(印堂)分手横抹至太阳穴为一下,50-100下。

4、捏拿睛明穴(在眼内角内一分,鼻边缘陷中)微闭眼睛,用右手拇食指岔开,(剪去指甲)分按鼻两侧睛明穴,捏拿50下。然后滴入有关患疾的眼药水,再用左手捏拿50下,以利药水渗入吸收。

5、按揉风池穴(在耳后枕骨下陷中)两手拇指分按两侧风池上,余四指搂抱头两侧随拇指而动,十指同时用力先向外揉转50下,再向内揉转50下。

6、按揉头临泣、头维穴用两手中指按压两侧头临泣(在瞳孔直上,入发际五分)、两食指按压头维(在额角发际内五分处),两手食、中、无名三指并拢,两拇指分按两太阳穴上,同时用力揉转正反各50下。

7、旋转眼球正视,先顺时针方向上下左右旋转25圈,再逆时针方向上下左右旋转25圈,后尽量张大两眼“怒视”前方,待双眼感觉很吃力时,再闭目静养片刻。此方法可促进眼部血液循环,调整眼内压力。

连片连线按摩

1、双掌横抹脑闭上眼睛,用两手掌根大小鱼际着力眼眶,十指并拢着力前额,指端着力发际,从两眉中间分手横抹脑至头两侧经后脑往下勒捺擦至颈椎收为一下,50下。此法可将眼里积水抹掉,让干燥的眼湿润,增强视神经及眼肌功能。

2、双掌竖摩面闭上眼睛,双掌竖捂面,两中指挟沿鼻梁两侧泪水沟,掌心着力面两旁,两掌同时用力下拉上推来回摩擦眼周视神经穴位50下。此法可促进眼部血液循环,疏通经络,保证泪管畅通。

3、十指梳头掌心顺摩耳(耳有全身反射区,耳垂上有眼反应点)十指环屈成耙状,倒耙从前额发际往后梳(临泣、头维、风池等),经枕骨往下——十指并拢勒捺擦到颈椎收为一下,掌心顺摩耳。共50下。

以上方法,笔者每天晚睡前、早醒后各按摩一遍,同时各滴一次眼药水。现在眼睛迎风不流泪,眼中云雾在不知不觉中消失,清晰明亮,近期检测视力为0.4-0.5,较前提高了一倍,戴上350度老花镜能写一号正楷小字。

当然,如效果不好,或病情呈进行性发展,应及时去专科就诊,以免延误病情。

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