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女性延缓衰老食疗方

导读:将白果雪梨放入锅中加清水适量用武火烧沸后改用文火煲致白果烂熟加入菊花瓣牛奶煮沸用蜜糖调匀即成。

女性延缓衰老食疗方

女性延缓衰老食疗方-白果奶饮

〖来源〗:民间食疗方

〖原料〗:白果30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200毫升、蜜糖适量。

〖制作〗:1、将白果去壳,用开水烫去衣,去心。白菊花洗净,取花瓣备用。雪梨削皮,取梨肉切粒。 2、将白果、雪梨放入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,改用文火煲致白果烂熟,加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖调匀即成。

〖特点〗:果烂熟清香淡雅,甜润适口。

〖说明〗:白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素b_1、维生素b_2等。其味甘、苦、涩,性平,有抗过敏抗衰老抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富,且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料,女性常吃,可起到祛斑洁肤,润肤增白的作用。

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