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吃这些中药赛过吃减肥药

导读:《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒归肝胆肾三经具有清肝明目润肠通便降脂瘦身的功能可用于头痛眩晕目赤昏花大便秘结等近年来临床上又用于高血压病的治疗。

吃这些中药赛过吃减肥药

爱美之心,人皆有之,每个人都想保持完美的曲线。于是市面上出现了很多减肥药、减肥茶等减肥产品。然而,有些人担心这些减肥药或减肥茶,长期服用会产生副作用。您不妨选用有减肥功效的养生中药和食物。

决明子:决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明,减肥功效堪比减肥药。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒,归肝、胆、肾三经,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能,可用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结等,近年来临床上又用于高血压病的治疗。

山楂含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素c、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。功效:具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。

大黄蓼科植物大黄的根,含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。功效:攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

禁忌:脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。

枸杞子脂肪主要成分为亚油酸。功效:滋肾、润肺、补肝、明目,抗衰老防治高血压动脉硬化降脂减肥。禁忌:宜制成减肥药膳。

荷叶含莲碱、鞣质等。功效:除烦止渴,减肥降脂。

女贞子木犀科植物女贞的果实。功效:滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥,能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。

丹参含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素e。功效:活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。

红花亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。

灵芝多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。功效:抑制脂质的结合和转化,达到降血脂,防止动脉粥样硬化,减肥作用。

鸡血藤:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。功效:活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。

金银花抗菌消炎,清热解毒,降血脂减肥。禁忌:开水冲泡。

母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱。功效:活血去瘀、消脂减肥。

菊花有黄菊、白菊、杭菊。功效:疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥。禁忌:可泡茶饮。

川芎:行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥。

山豆根轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用,适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者。

山茱萸补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用。

五灵脂:(鼠吾)鼠粪便。功效:行血止痛、降脂减肥。

牛膝散淤血、消痛肿、降脂减肥。禁忌:脾虚泻泄、梦遗失精、月经过多及孕妇忌服。

半夏含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸。功效:镇咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥。

当归含多种氨基酸、矿物质、维生素。功效:补血和血、活血化瘀、降脂减肥。禁忌:可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服。

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