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中药亦有三分毒养生需对证

导读:中医养生早有“是药三分毒”认为“大毒治病十去其常毒治病十去其小毒治病十去其无毒治病十去其谷肉果菜食养尽之。

中药亦有三分毒养生需对证

现在,生活富裕了,人们都很重视养生保健,有点儿小病就这里去看病,那里去吃药。有些人为了养生长寿,美容美体也要每天吃这个药,那个片,这个维生素,那个保健品的。这些做法对身体究竟好不好?答案是毋庸置疑的,这样做对身体肯定是不好的,甚至是有害的。

中医养生早有“是药三分毒”,认为:“大毒治病,十去其六、常毒治病,十去其七、小毒治病,十去其八、无毒治病,十去其九、谷肉果菜,食养尽之。无使过之,伤其正也。”主张“有故无殒,亦无殒矣”。什么意思?就是有病无病不要乱吃药,乱吃保健品,不管是中药、西药,还是保键药,是药总有三分毒,应该掌握用药的尺度,根据药性强弱、个体的体质,科学地通过医药来养生保健,科学地选择自然的养生保健、强体延年、丽颜纤体的方法。

中药亦有“三分毒”

不少人认为中药大多数源于天然的动植物,比起化学药品来其药性平和而安全,不会发生药物毒副作用。其实不然,中药亦有毒性。中药的毒性是它的偏性,但不是说吃了它就是毒。砒霜能毒死人,但是砒霜仍然是一味中药。人参是大补药,若乱服也能杀人。关键看你怎么用。药有寒热温凉平、辛甘酸苦咸之偏性,人有气血阴阳、寒热虚实体质之偏颇,中药治病是以药之偏性纠正人体之偏颇。如阴虚内寒体质者,当用温热药补之,阳盛热甚者,当用寒凉药清泻之,使人体内环境恢复平衡,即中医所说的“阴阳平衡”,“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精神乃绝”。

有人说中药“补药无害,多多益善,有病治病,无病强身。”这更是一种误解,就拿人参为例,人参可算是补药中最常用的药了,但人参可不是任何人都可任意服用的。对于年老气虚体弱患者,人参不失为滋补佳品,特别是野山参,有时是急救良药,挽人生命于顷刻之间。但对年轻力壮、内热旺盛、高血压者来说,人参轻则可以使其鼻血奔流,重则置人非命。

何况中药当中还有好多靠配伍、靠炮制减弱其药性的毒性比较强的药物,如砒石、水银、雷公藤、生附子、生半夏、马钱子、生草乌、巴豆、生南星、蜈蚣、川楝子等,用时当慎之又慎,千万别听信什么偏方秘方,防癌抗癌、长生不老而以身试毒,则祸不旋踵。

慎用抗生素

当今社会滥用医药的现象很普遍,特别是滥用抗生素,不管你是病毒感染,风寒还是风热,一上来就给你用抗生素,先给你挂个三五天点滴,而且是抗生素越高档越好。这可能与现在医院、医生讲经济效益有关,但也与病人,特别是患儿的家长求愈心切密不可分,以为只要大量的抗生素挂下去,疾病就会痊愈。

且不说其疗效是否事与愿违,只说其对人体的利弊是非,历史的教训好像还在眼前,上个世纪盛产的四环素牙、链霉素性耳聋可都是滥用抗生素所造成的结果。很多抗生素都有肝肾毒性及骨髓抑制作用,滥用的后果早则几天、几十天、几个月显示出来,晚则几年、几十年以后才表现出来。轻的出现胃口变差、抵抗力减弱、反复感冒,重的可使肝肾功能异常,甚至得白血病等等。

感冒发热、咳嗽有时候只要几剂中药,甚至一碗葱姜茶就可解决问题的,却非得打点滴,非得滥用抗生素。当然我并不是要反对用抗生素,当病情确实需要非用抗生素不可的,只要严格掌握好其适应症、用量及用药持续时间,还是应该用的。我只是想提醒人们慎用抗生素,慎用西药,慎用所有的药物。特别是孩子与老人,更应慎之又慎。因为孩子机体调节功能差,解毒能力、排毒能力没有建立起来,而老人机体的调节能力、解毒能力、排毒能力都已减弱了,药物的毒性更易使他们受到伤害。

不要滥用保健品

目前,市场上的保健品可谓鱼龙混杂、良莠不齐,有很多保健品的功效被夸大,还有许多保健品是在一些中药里面放点儿西药,甚至为了利润再放点儿激素,让你吃完感觉特舒服,结果久而久之,养生目的没达到,你却留下了病。所以,我们面对保健品一定要抱着谨慎的态度,不要相信夸大了的宣传,也不要见了什么保健品都乱吃。就拿维生素e来说,自从药物学家发现维生素e具有抗自由基的作用以来,含维生素e的化妆品、保健品就充斥市场,对其功效吹得神乎其神,简直成为养生保健、美容养顏的万能药。殊不知,过量服用维生素e同样会带来致癌、增加心脏病发病率及使抵抗力下降、发生过敏等等副作用。而且人体一日中所需的维生素e,正常饮食可以供给,无需特别补充。

总之,对于养生,我们不能过份依赖中药、西药、保健品,而且要克服滥用中药、西药、保健品所带来的养生障碍。养生只要把握“药”与“度”,只要注意调适自己的情志,注意调适自己的饮食,注意运动,则健康长寿指日可待。

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